失眠如何进行食疗

编辑推荐

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  丝瓜毛豆汤

  好的时节当然少不了那些新鲜的蔬菜，不管是毛豆还是丝瓜都是非常好的选择，将洗净切块的丝瓜与新鲜的毛豆一起倒入煮沸的汤水中。鲜美可口的丝瓜毛豆汤就快成功啦！不过丝瓜毛豆汤的具体做法你知道吗？妈网百科将围绕丝瓜毛豆汤的做法和营养来详细介绍，喜欢喝汤，喜欢吃毛豆丝瓜的你，千万表错过哦！

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  白茶花

  白茶花是是白茶的一种轻微发酵茶，选用白毫特多的芽叶，以不经揉炒的特异精细的方法加工而成。白茶的鲜叶要求“三白”，即嫩芽及两片嫩叶均有白毫显露。成茶满披茸毛，色白如银，故名白茶。白茶因茶树品种、采摘的标准不同，分为芽茶和叶茶。那白茶花您又了解多少呢？白茶花的功效有很多哦，那可以天天喝的吗？带着这些疑问，我们一起来认真的看看下文妈网百科的介绍吧。

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  鸡杂的营养价值

  说起鸡杂，很多人都认为它是上不了台面的食材，很多人甚至都选择丢弃鸡杂不吃，只吃鸡肉。实际上，鸡杂的营养价值也是蛮高的，尤其是其中富含的丰富铁质，对女性以及贫血的人士来说都是很好的补益佳品。

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  葡萄品种

  葡萄一直被誉为 “水果皇后”。其原产自西亚，我国目前的主要产地分布在新疆、甘肃、河北等。葡萄的营养价值很高，既有助于人体的消化，又可以起到延缓衰老和美容养颜的作用。此外，葡萄的种类多样，通常分为酿酒葡萄和食用葡萄两种。目前，市面常见的葡萄种类多为马奶葡萄、巨峰葡萄、玫瑰香葡萄等，吃起来口感酸甜、多汁，老少皆宜。

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  酸枣仁汤的功效与作用

  酸枣仁是我国一种名贵的中草药，用酸枣仁熬制汤汁饮用主治肝血不足、虚热内扰证。酸枣仁汤的功效与作用非常显著，临床常用于治疗失眠症，是很好的“补养安神剂”。这一汤剂一般由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎水煎而成。