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鹌鹑蛋
鹌鹑蛋
别看鹌鹑蛋个体很小,一般只有5g左右,但在营养上却有独特之处,故有"动物中的人参"之称。鹌鹑肉和鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,所以比鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当于1只鸡蛋,而且体积小,成人和孩子都爱吃。那么您对鹌鹑蛋知道多少?下面小编将为您一一介绍鹌鹑蛋的营养价值、鹌鹑蛋的食疗功功效与作用、鹌鹑蛋与鸡蛋的价值比较和鹌鹑蛋的做法。
红烧鹌鹑蛋的做法
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鹌鹑蛋的胆固醇高吗
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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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