痛经小腹冰凉是怎么回事
月经是女性正常的生理周期表现，但是受环境、饮食以及身体健康等诸多因素的影响，很多女性会在月经期间出现恶心、痛经或者经量异常等多种症状。下面就带大家共同来了解一下，痛经小腹冰凉是怎么回事？
女性在月经期间出现痛经、小腹冰凉的情况，大多是由于日常饮食过多寒凉食物所致。雪糕、冷饮、西瓜等生冷、寒凉的食物，如果在经前或经期过多食用，就会导致子宫受寒并致使经血运行不畅而凝滞于宫腔当中，从而导致小腹冰凉以及痛经的情况出现。所以建议女性在月经前以及经期避免或禁止食用此类食物。
除了受饮食方面的影响外，如果女性在经前与经期未做好腰腹部的保暖措施致使寒邪入侵，或者在此阶段情绪起伏波动较大、暴躁易怒等，均会引发气行受阻、肝郁气滞的情况，并因此而出现痛经及小腹冰凉的现象。此外，自身脾胃虚弱也是此种情况的常见诱发原因。
建议女性在日常生活中不仅要减少寒凉性食物的进食量、做好腰腹部的保暖工作，还要在经期适当增加休息时间并及时调整情绪，从而有效缓解痛经、小腹冰凉等症状。
编辑推荐
- 1
坐月子吹了会风怎么办
有的女性比较年轻，不知道坐月子怎么保养，随便吃东西。还和平常一样，月子里整天在家憋不住，老往户外去，想去吸收一下新鲜空气。殊不知这样会给自己的身体健康，带来严重的后果，稍不留神就会被风吹到留下病根。有的姐妹说，我只是月子里吹了会风，下面我们就来看看坐月子吹了会风怎么办？
- 2
37周孕妇喉咙痛怎么办
对于出现喉咙痛症状的37周孕妇，由于不能随便吃药，也不能忽视不管，建议通过一些小方法去舒缓病症，要是情况持续严重得不到改善，就需要及时到正规的医院进行相关检查和治疗了。下面就是小编为大家收集的关于37周孕妇喉咙痛怎么办的内容，希望帮助到大家。
- 3
婴儿腹泻得几天有好转
宝宝在成长的过程中，生病是避免不了的。有时候得个小感冒，有时候拉几天肚子。这个时候妈妈不要胡乱给宝宝吃止泻药，要找出是什么原因，好对症下药。那么，婴儿腹泻得几天有好转？
- 4
孕妇后背凉是怎么回事
孕妇从身体还有生理上来讲都处于非常时期，想要孕育健康的宝宝需要的注意事项有很多，而且饮食与作息也直接关乎到了孕妇的身体健康。有的孕妇在孕期出现后背凉的情况，那么接下来为大家介绍一下孕妇后背凉是怎么回事？
- 5
一边输卵管容易怀孕吗
女性要知道输卵管出现问题和输卵管堵塞对女性的生育能力影响很大，输卵管不通也意味着男性的精子和女性的卵子不能够正常的结合在一起，不过一边输卵管容易怀孕吗？下面大家就来了解一下。