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打篮球的好处

打篮球的好处

打篮球不仅有益身体健康，还有益心理健康。那打篮球对于心理上的好处有哪些呢？以下8个好处不容忽视：

1、改善由不良饮食习惯引起的瘦弱体型，能增强人的自信心；

2、释放工作中紧张的压力，活跃大脑，提高工作效率，让人变得更精神；

3、培养团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力;

4、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力，让人变得更强；

5、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功；

6、培养健康、开朗、积极的心态，掌握优美技术，更显英姿；

7、丰富业余生活，结交更多好朋友，让人变得外向；

8、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的人培养兴趣。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。