经期吃什么好
女性在月经期间的饮食需要注意，讲究科学。那么，月经期吃什么好呢?最好避免生冷、辛辣的食物。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
古人赵之弼云："经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。"因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、等。
月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1-5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
女性在月经的时候，都是可以选择以上的食物，这样对自身健康，也是有着很好的帮助作用，那女性月经期间饮食，也是要合理搭配，这样利于血液循环通畅。
编辑推荐
- 1
动态心电图
我想许多人应该都见过动态心电图吧，虽然不是在生活中常见的，但是，我们在看电视剧或者电影的时候见过很多次，一个重症病人，他的床头都会有一个动态心电图，时刻记录他的心率等等，当病人没有心跳的时候，心电图上就成了一条直线。我想这种场景许多人都从电视上看到过过吧。我们今天介绍的也是和动态心电图有关系，让我们一起去看看吧！
- 2
心电图多少钱
有时候生病，去医院拍个片子或者做个验血报告等等动则就是几百块，这高昂的价格也使普通的百姓望而却步了。我想，做心电图可能在普通百姓中不是很普遍，那么，大家都心电图了解多少呢？大家知道做一个心电图的价格是多少吗？今天，小编就带大家去看看心电图的价格。
- 3
心电图t波改变
不管你是静止还是在运动，不管你是孕妇还是普通人，纵然不是时段的心电图正常值不尽相同，但是每种情况下都有一种相对稳定的心电图正常值。如果心电图中的某一部分发生了巨大的改变，那么就说明你的身体出现了问题。心电图中有一个T波，那么这个T波如果发生了改变，会对我们的身体有什么影响呢？下面，小编就带您去了解一下吧！
- 4
正常心电图
我们人有正常的人，还有不正常的人，不正常的人可能是有生理缺陷。而心电图也有正常的心电图，同样也有不正常的心电图。而界定正常和不正常是靠一个数值的范围，这是根据大多数人的心率范围，或者波段范围等等来界定的。那么，什么才是正常的心电图，什么是不正常的心电图呢？让我们一起去看看吧！
- 5
24小时动态心电图
我想大家对24小时动态心电图都很熟悉吧，很多人虽然没有亲眼见过，但是都从电视上看到过。24小时动态心电图与一般的心电图不太一样，它可以持续记录病人的身体状况。但是，同样它也有不足的地方。今天，小编要给大家介绍的就是24小时动态心电图，让我们一起去了解它的奥秘吧！