养生花草茶的制作方法

大家都追求养生，而养生花草茶是最最简单的一种方法。不需要花多少的精力，占用多少的时间，花多少的钱，费多少的心神。一杯暖暖的养生花草茶，在办公之余，抬手就能够到，既能解渴，又能养生，何乐而不为呢？下面，妈妈网就来教大家养生花草的制作方法吧。

1、在杯中或壶中倒入一些热水，先将茶壶或杯子温热，待热了之后，再倒出热水。

2、在杯中或壶中放入适量的花草茶，茶量随个人喜欢浓淡决定。

3、若几种花草混合冲泡，建议可将细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层，因为如果茶材不在水中完全舒展开来，则永远泡不出一杯好茶。

4、如使用自来水煮沸冲泡，那么水煮沸后，建议先打开茶壶10分钟让水蒸气先蒸发一下，等待开水降温至85度，再倒入花草茶冲泡。这样一来，茶水就不会变得苦涩。

5、等待约5分钟后，即可倒出饮用。

温馨提示：不要选择蒸馏水、纯净水和滚沸太久的水来冲泡花草茶，因为水中缺乏矿物质会使泡出的茶味道不佳。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。