孕妇如何补充DHA
据美国著名营养学家贝兹研究，高水平的DHA可使胎儿智商提高7分，视力多看一行。为了胎儿的健康发育，孕妈妈科学足量地补充DHA尤为关键。那DHA怎么补呢？
1、膳食补充
DHA人体无法自身合成，只能通过膳食补充才能获得，而富含DHA的食物很多，其中，鱼类和海鲜类食物DHA含量较多，如石斑鱼、带鱼、沙丁鱼、鲈鱼、虾、海蟹、贝类等。另外，食物中的亚麻酸也可以在人体内转化为DHA，而亚麻酸含量丰富的食物有亚麻籽油和豆油等。建议孕妈妈怀孕后调整饮食，多吃富含DHA的食物，以保证胎儿所需DHA的供给。
2、喝孕妇奶粉
DHA除了通过膳食补充外，喝孕妇奶粉也是途径之一。孕妇奶粉通常都会添加叶酸、DHA等特殊营养素，能够满足孕妈妈在怀孕期间的营养需求。如果孕妈妈需要补充DHA，可以通过喝孕妇奶粉的方式进行补充。需注意的是，奶粉中添加的DHA非常有限，不能作为补充DHA的主要方法。
3、吃营养补充剂
在整个孕期，孕妈妈对DHA的需求量很大，适当吃DHA营养补充剂对自身及胎儿都有好处。目前，市面上大多数DHA营养补充剂都是普通的鱼油、藻油类制品，其中鱼油DHA制品的EPA含量高，而EPA服用过量易加重胎儿重要器官生理功能负担，影响胎儿正常的营养吸收，另外，鱼油DHA制品受深海污染几率大，易氧化；而普通藻油DHA虽然EPA含量低，却存在营养成分稳定性不够等缺陷。
相比普通DHA营养补充剂，斯利安DHA是更适合孕妈妈服用的DHA营养补充剂。斯利安藻油DHA采用全球领先的微囊包埋技术，可以提升2倍的吸收效率，均匀分散的小颗粒比抱团释放的油滴更容易吸收。该技术还有效地防止DHA在空气中氧化，最大限度的保留其营养价值。再有，斯利安藻油DHA亦可加入到奶粉、麦片或稀饭当中，服用更加方便。
编辑推荐
- 1
动态心电图
我想许多人应该都见过动态心电图吧，虽然不是在生活中常见的，但是，我们在看电视剧或者电影的时候见过很多次，一个重症病人，他的床头都会有一个动态心电图，时刻记录他的心率等等，当病人没有心跳的时候，心电图上就成了一条直线。我想这种场景许多人都从电视上看到过过吧。我们今天介绍的也是和动态心电图有关系，让我们一起去看看吧！
- 2
心电图多少钱
有时候生病，去医院拍个片子或者做个验血报告等等动则就是几百块，这高昂的价格也使普通的百姓望而却步了。我想，做心电图可能在普通百姓中不是很普遍，那么，大家都心电图了解多少呢？大家知道做一个心电图的价格是多少吗？今天，小编就带大家去看看心电图的价格。
- 3
心电图t波改变
不管你是静止还是在运动，不管你是孕妇还是普通人，纵然不是时段的心电图正常值不尽相同，但是每种情况下都有一种相对稳定的心电图正常值。如果心电图中的某一部分发生了巨大的改变，那么就说明你的身体出现了问题。心电图中有一个T波，那么这个T波如果发生了改变，会对我们的身体有什么影响呢？下面，小编就带您去了解一下吧！
- 4
正常心电图
我们人有正常的人，还有不正常的人，不正常的人可能是有生理缺陷。而心电图也有正常的心电图，同样也有不正常的心电图。而界定正常和不正常是靠一个数值的范围，这是根据大多数人的心率范围，或者波段范围等等来界定的。那么，什么才是正常的心电图，什么是不正常的心电图呢？让我们一起去看看吧！
- 5
24小时动态心电图
我想大家对24小时动态心电图都很熟悉吧，很多人虽然没有亲眼见过，但是都从电视上看到过。24小时动态心电图与一般的心电图不太一样，它可以持续记录病人的身体状况。但是，同样它也有不足的地方。今天，小编要给大家介绍的就是24小时动态心电图，让我们一起去了解它的奥秘吧！