给宝宝选购奶粉,首先要考虑宝宝生长发育要求,因为每个年龄段的宝宝生长特性都不尽相同,适合的奶粉也不一样,如0-6个月的宝宝适合喝着重增强吸收力的奶粉,因为这个阶段的宝宝肾脏尚未发育成熟,脏器稚嫩。6-12个月的宝宝适合喝着重增强免疫力的奶粉,因为这个阶段的宝宝肠道功能发育比较好,免疫力有待增强。1-3岁的宝宝适合喝有助于提高智力的奶粉,因为这个阶段的宝宝语言能力和学习能力都有待提高,急需补充DHA和ARA两种脂肪酸。
给宝宝选购奶粉,其次要考虑的是奶粉的营养成分。含α-乳清蛋白的奶粉不仅有助于睡眠,还有助于促进婴儿大脑发育,可首选。另外,含精练植物油和牛磺酸的奶粉能满足宝宝发育的额外营养需求,而且不会增加宝宝肾脏负担,易于消化吸收,也可选购。如奶粉中添加维生素D,那对预防婴儿佝偻病有帮助。
给宝宝选购奶粉,最后要考虑的是奶粉的品牌。牛栏、雀巢、惠氏、美赞臣、明治等品牌的奶粉都值得信赖,由大名鼎鼎的公司制造,营养均衡,不仅能促进宝宝大脑发育,还能提高宝宝免疫力。
台湾手抓饼在各地的大街小巷都能买到,这种小吃受到不少人的喜爱,因为不仅“内涵”丰富,口感也很特别。吃货们担心在外面购买的手抓饼不卫生吗?其实,在家中也可以轻松制作美味营养的手抓饼。手抓饼的家常做法有很多种,简单易学。忍不住流口水了?赶紧学起来吧!
现在越来越多的人喜欢在家自制手抓饼,既安全卫生又特别的营养呢,自制手抓饼的做法和配方有很多种,朋友们可以根据自己的爱好添加不同的食材。自制手抓饼的酱料也是不容忽视的,酱料的好坏直接影响自制手抓饼的好吃程度,另外,一个100克的手抓饼含有热量306大卡、碳水化合物约为40克、蛋白质约为11克、脂肪约为11克、维生素约为1克,适当的吃对身体健康是有好处的,尽管自制手抓饼好吃但是仍然不宜多吃,减肥人士则更加应该尽量少食煎制食品。
雪糕是夏季的理想伴侣吗?当然不仅仅如此,现在很多人也喜欢在冬季感受雪糕带来的别样感受。那雪糕的热量高吗?作为一枚吃货,是否能随意的享受雪糕呢?带着这些疑问,我们下面就雪糕这点展开讨论,谈谈雪糕的营养好处有哪些,雪糕怎么做更好吃,雪糕的危害。
炎炎夏日,雪糕绝对是降温醒神的最佳食品之一。当高温蒸烤着你身体的时候,当你觉得如置身熔炉的时候,小小的一个雪糕能瞬间给你带来清爽,让你瞬间活过来。怀孕了的你也想在夏日享受这份清凉?可是怀孕能吃雪糕吗?下面为你解答这个问题。
雪糕不管是在什么时候都是能带给人莫大的幸福感。而现在市面上的雪糕的种类也越来越多,但其实做法大同异。其实自己在家也是能轻易做出美味的雪糕的,下面我们就简单的介绍下雪糕的做法和营养成分。