适合孕妇吃的红枣做法

适合孕妇吃的红枣做法

红枣能够补气养血,这个我们丝毫不怀孕,那么红枣怎么吃更有益呢?下面我们就来介绍两款红枣的做法,孕妈妈们一定要了解哦!

红枣银耳羹

材料:红枣、银耳、胡萝卜、莲子、杏仁、冰糖

做法:1、胡萝卜洗净、切片;红枣、银耳、莲子及杏仁分别洗净,浸泡1小时,再将红枣去核备用。

2、锅中倒半锅水,放入红枣、胡萝卜、莲子、杏仁煮软,再放入银耳煮至银耳变软,加入冰糖拌溶即可。

荔枝红枣饮

材料:新鲜荔枝,红枣,冰糖等各适量。

做法:1、将荔枝和红枣用水清洗干净,去皮去核后放在碗里备用。

2、锅放在火上,放入荔枝、红枣,再加入适量的清水,先用大火把水煮开,然后再改用小火煮大约半个小时左右。

3、将冰糖弄碎后放点水溶化后,倒在荔枝汤里面就可以出锅了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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