干桂圆的功效与作用
吃过桂圆的人都知道，新鲜的桂圆虽然水分不多，但是其中的清甜滋味却是其他任何水果不能代替的，而经过晒制的干桂圆，那滋味也是超级好的，既保留了新鲜桂圆的清香，还带着那种独有的特殊香味，与新鲜的桂圆相比，干桂圆的功效与作用更是“有过之而无不及”！
干桂圆的功效与作用主要表现在以下几个方面：
第一，干桂圆性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实桂圆中含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别是对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
第二，干桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。桂圆肉还能降脂护心，延缓衰老，降血脂，增加冠状动脉血流量。
妈网小碎语：根据上面的介绍，大家对于干桂圆的功效与作用是不是都有所了解了呢！当然，除了以上简要的介绍之外，干桂圆的功效与作用还多着呢！不过这些足够让大家对干桂圆这颗小小的干果“刮目相看”啦！
编辑推荐
- 1
牛肉干有营养吗
吃货们几乎都爱吃牛肉干，而且牛肉干总是容易让人一吃就停不下来。到底牛肉干有营养吗？吃多了对身体有没有坏处呢？牛肉干是牛肉的干制品，含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，适量食用对健康益处都多多。常吃牛肉且是不过量食用对于一些疾病也有很好的辅助治疗作用。
- 2
如何自制牛肉干
市面上五花八门的牛肉干让人挑花了眼，不仅难以权衡哪种好吃，也不知道到底是否存在安全问题。所以，如今不少爱吃牛肉干的吃货都在家中自知牛肉干，以满足味蕾需求。到底如何自制牛肉干呢？牛肉干的制作是颇有讲究的，不仅要挑选合适的、质量好的牛肉，还需要注意制作的工序和技巧。
- 3
油条
豆浆油条是人们最爱的早餐之一，经过油炸成为油条，口感香脆，男女老幼都爱吃，但是吃太多油条除了容易上火之外，还有哪些不好呢？关注妈妈网百科油条专区，了解油条是怎么做的，孕妇可以吃油条吗等问题，敬请关注。
- 4
油条怎么做
油条，又叫油炸果，是常见的家喻户晓的早餐食品。油条是一种长条形、中空的油炸食品，吃到嘴里又香又脆，而且韧劲十足，是传统的中国早点之一，常用豆浆或白粥搭配食用。油条香脆好吃，但是在外面买油条又怕不卫生，那么在家里油条怎么做？油条的配方是什么？油条有什么营养价值？油条能不能天天吃？下面为你一一解答。
- 5
孕妇能不能吃油条
油条是一种长条形、中空的油炸食品，吃到嘴里又香又脆，而且韧劲十足，是传统的中国早点之一，油条的吃法繁多，各不相同，美味得很有地方特性。常用豆浆或白粥搭配食用。油条香脆好吃，孕妇能不能吃油条呢？油条的做法有哪些？有什么制作技巧？油条的吃法有什么不同？吃油条需要注意些什么食用禁忌和副作用？