空腹喝牛奶好吗
有人会选择在空腹的时候喝牛奶，这样的好吗？能不能促进牛奶营养的有效吸收呢？因为诸多原因，有的人习惯空腹喝牛奶，其实这种方法是不科学的。营养专家认为，早餐空腹喝牛奶有诸多弊端。
1、空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。 有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。
2、空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。 牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，增加了人体的负担。
专家建议，空腹喝牛奶害处多，喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝牛奶。
编辑推荐
- 1
孕前检查的最佳时间表
要想要生个健康的宝宝，准妈妈和准爸爸们可要下一番功夫，一般生小孩要经历备孕准备、怀孕、妊娠三个经过。而备孕准备也是准妈妈准爸爸们要看重的。一提到备孕，我们比较常听见的是要做孕前检查，那么孕前检查是什么？孕前检查的最佳时间表是怎样的呢？
- 2
备孕检查时间
婚姻不仅仅有甜蜜的二人世界，还有让人幸福无限的三口或者四口之家，孩子是一个家庭不可缺少的一部分，家里有了孩子才算完满。随着我国二胎政策的放开，很多家庭都在准备自己的二胎计划，虽然现在政策有所放开，但是优生、优育的原则并未改变，所以备孕的检查是对孩子负责任也是对家庭负责，那么，备孕检查的那些事儿，你都知道吗?
- 3
肠镜痛苦吗
肠镜做为一种肠道疾病的检查手段，在如今的医学领域已经应用广泛。现代生活中，很多人因为各种原因而患上肠道疾病，却医院就医检查是难免的。而在这些内科疾病中肠镜、胃镜检查很常见。而肠镜通常是器械通过人的肛门进入，很多患者非常难为情，还有的患者因为听说肠镜检查很痛苦，再加上难为情，就会选择拒绝肠镜检查，这是对自己特别不负责任的一种态度。那么肠镜检查痛苦吗？哪些情况需要做肠镜检查呢？
- 4
孕前检查注意哪些
孕前检查是一项非常重要的检查，能让我们做到“知己知彼”，对自己的身体健康情况有一个全面的了解，而对于孕育一个健康的宝宝可以说有决定性的意义，那么，孕前检查注意事项有哪些呢?
- 5
肠镜多少钱
任何检查的费用都不可能是永远固定的，孕前肠镜检查也是如此。医院会根据患者的具体情况选择不同的检查项目，但一般检查费用不是很高。小编建议最好选择大型的正规专科医院，在大医院的肠镜检查的费用相对普通小型医院或小型诊所要低些。比较它的价格透明度比较高，而且也是更合理的收费制度。想了解关于更多的肠镜费用及相关问题的患者和小编接着往下看吧！