产前抑郁症的治疗

产前抑郁症对准妈妈的影响还是蛮大的，准妈妈的负面情绪可能会传递给胎宝宝，这样可能会影响胎宝宝的发育。如果准妈妈一直走不出来，不但会连累胎宝宝，还会对自己身心造成极大的伤害。所以准妈妈应该如何缓解产前抑郁症？

放松心情

准妈妈有时候可能过于敏感了，而当自己受了委屈后，又不和家人沟通，一个人默默的承受许多不愉快，这样势必对身体带来不良影响。准妈妈可以做一些放松身心的运动，比如瑜伽、散步。

多和另一半、朋友倾诉

准妈妈要知道这个世界上，除了父母以外，最爱自己的人就是老公了，所以遇到不开心的事情可以和老公谈谈，甚至是指正老公的不当之处。当然除了老公以外，你还可以依靠你的朋友，平时和她们出去逛逛街，不整天闷在家里。

控制情绪

想办法照顾自己的心理健康，每天都要有充足的睡眠，适量的运动，并且管理好自己的情绪，凡事多看开点，不要为了小事伤神。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。