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鲜柠檬水什么时候喝好

鲜柠檬水什么时候喝好

想要喝鲜柠檬水达到理想的功效，除了要注意泡制方法之外，还需要注意饮用的最佳时机，这样会更利于吸收。尤其是一些有肠胃疾病的人，更应该注意鲜柠檬水的正确饮用时间。到底鲜柠檬水什么时候喝好呢？

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

此外，晚上临睡前的一个小时饮用柠檬水的话效果也会比较好，利用好身体晚上的黄金吸收时段，第二天就能够看到美白效果。如果胃不舒服或是有胃病的朋友话，建议早晚尽量不喝，或少喝，在饭后或者下午茶时间喝。建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，不宜过多过晚饮用，饮用的同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。