毛豆其实就是未成熟的大豆,爆炒之后口感脆脆的,颜色十分青葱,十分惹眼。毛豆、鸡腿,两种美味的融合,令人感受一荤一素之间的完美搭配,吃饱不油腻!午餐or晚餐餐单还未更新?来试试毛豆烧鸡腿,给你入味鲜嫩的味觉体验,下面贴出做法,一步两步做起来吧!
【毛豆烧鸡腿】
食材:鸡腿、蒜头、姜、葱、毛豆。
配料:黄酒、生抽、蚝油、老抽、糖、盐、油。
步骤:
1、鸡腿洗净哦,剁块或者一整只,剁块更加入味呢。
2、腌制鸡腿。配料中除了盐,其它都倒入适量用来腌制鸡腿哦。
3、姜、葱、蒜头洗净,姜切片,蒜头拍扁,葱切成葱花。
4、毛豆洗干净,可以提前浸泡,泡软后放在一边备用。
5、烧红锅,倒入花生油油,放入姜片、葱花以及蒜头爆香,直接放入腌制好的鸡腿。
6、炒至鸡腿变色哦,倒入老抽和糖继续翻炒,然后加入适量的开水。
7、毛豆放入锅中和鸡腿一起煮开,大火煮几分钟后转小火。
8、将鸡腿和毛豆烧烂哦,放入适量盐调味,不要放太多盐哦,鸡腿在前面已经腌制过了。
9、差不多出锅的时候转大火,收汁食材装盘即可开吃。
对于上班族来说,面包真的是太不陌生的有木有!特别是加班的时候,随手拿起面包就往嘴里塞。我们每次去蛋糕房买蛋糕的时候,看见橱窗里面点师傅做蛋糕是那么的容易,有木有想自己做的冲动?今天呢,妈网百科就教给大家面包食谱:荞麦面包的做法
银耳百合米粥的原材料有银耳、百合和粳米。银耳的营养成分相当丰富,,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。百合具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。
百合和银耳都是大家非常熟悉的养生食材,这两样食材都很容易买到,而且百合和银耳中含有很高的营养元素,非常有益于身体健康,百合可以润肺止咳,清心安神,而银耳则可以补脾开胃,因此是许多粥品的重要原料。
百合银耳粥是一道美味的甜品,由百合和银耳而主要材料制成,百合并不是指百合花哦,而是在南方十分常用的干百合,它经常被用在汤品的制作中,具有清心安神的功效。银耳和百合的组合让这道甜品既营养又健康,尤其成为夏季的消暑圣品。
绿豆汤是夏天常见的家常饮品,它具有消暑、解毒的功效,非常适合在大热天里面食欲不振的人们。绿豆汤的制作方法很多,大家可以根据自己的口味放进不同的烹饪材料与绿豆同煮。当然制作方法不同,功效也会有所不一样。