水晶虾能经常吃吗
水晶虾，外观看起来十分诱人哦，就像一颗颗五彩缤纷的糖果，都不舍得吃了呢。但如此美味，能吃就还是别省了。不知道你惦记的是水晶虾的无敌鲜美，还是它含有的营养元素呢？妈网百科听说水晶虾里含有很高的营养价值，想想都有点小激动！
水晶虾和一众海鲜一样，都含有丰富的蛋白质！感觉最近无力，犯困的筒子，快吃点水晶虾补充一下体能吧！不过有时候蛋白质过高也不是好事呢，这样我们就不能任性的吃水晶虾了，吃多了能会消化不良哦，尤其对于肠胃不好的筒子，有机会吃水晶虾也不要大吃特吃哦。
水晶虾一般做成水晶虾仁，或水晶虾饺，味道很嫩滑呢。小周末找个时间，用水晶虾做做虾滑也不错呢。看起来十分可爱的水晶虾，吃起来味道也很赞哦，不过建议大家吃水晶虾的时候，最好不要喝啤酒，而且不要吃隔夜的水晶虾，否则会中毒。
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百合银耳粥
银耳百合米粥的原材料有银耳、百合和粳米。银耳的营养成分相当丰富，，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
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百合银耳粥
百合和银耳都是大家非常熟悉的养生食材，这两样食材都很容易买到，而且百合和银耳中含有很高的营养元素，非常有益于身体健康，百合可以润肺止咳，清心安神，而银耳则可以补脾开胃，因此是许多粥品的重要原料。
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百合银耳粥是一道美味的甜品，由百合和银耳而主要材料制成，百合并不是指百合花哦，而是在南方十分常用的干百合，它经常被用在汤品的制作中，具有清心安神的功效。银耳和百合的组合让这道甜品既营养又健康，尤其成为夏季的消暑圣品。
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