绿茶有减肥作用吗?是的,绿茶具有减肥的功效,那么绿茶的减肥原理是怎样的呢?绿茶减肥方法是怎样的呢?
绿茶的减肥原理
1、绿茶中含有的芳香族化合物能有效溶解体内脂肪,防止体内脂肪的囤积,另外还有化浊去腻的功效。
2、其次绿茶中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,帮助消化,同时起到有效消脂的功能。
3、绿茶中的茶多酚还能有效抑制脂肪酸合成酶的形成,让细胞内的脂质难以合成,体脂肪就不易堆积。
4、除此,绿茶可以养容美颜,让肤质更幼嫩,还可增加体液,营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。
绿茶的减肥方法
1、绿茶+优酪乳减肥法
汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中,在三餐前1~2小时前服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐,喝绿茶减肥效果好。
2、绿茶+柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食品,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。
3、绿茶+苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用,所以喝绿茶减肥效果好。
在我国乙肝病人和孕妇都属于弱势群体,乙肝孕妇则是两者兼具,是一个需要严重受保护的对象,可是大家知道乙肝孕妇怎么回事吗?
大家知道母婴传播疾病指什么吗?母婴传播疾病母婴传播疾病主要是通过产道感染或宫内感染与母亲相同的疾病,下面妈妈网百科就来告诉大家母婴传播疾病指什么。
孕妇拉肚子吃什么好?孕妇作为特殊人群,孕妇拉肚子更加会引起大家的关注。因为孕妇毕竟是孕育着新生命的群体,所以对于孕妇拉肚子可以吃什么这个问题相信是大多数人都很关心的问题。其实孕妇拉肚子需要补充一些营养物质,防止体内水电解质紊乱。我们就一起来了解一下吧。 孕妇拉肚子一定要加强护理,同时保证休息,给予富有营养易于消化的饮食,多喝水。切记不要乱用止泻药物,以免造成肠道内细菌和毒素排不出去而加重病情或者影响到胎儿的发育成长。
孕妇拉肚子怎么食疗怀孕本身极少会引起腹泻,也不会使已有的腹泻加重,但腹泻对孕妇来说是一个危险信号,提示有流产或早产的可能,因而不能大意。孕妇拉肚子时需要确保日常饮食能让自己获取足够的维生素和矿物质,也可以让医生开一份日常应该补充的孕期维生素单子,并且在怀孕期间坚持服用。孕妇肠胃功能较弱,一旦进食了不当的食物就容易导致拉肚子。由于怀孕期间需谨慎用药,很多孕妇拉肚子时都不敢用药,这时可以通过饮食调理,如喝白粥、多喝水等调理一下肠胃,必要时可以在医生指导下用药治疗。
引起腹泻的原因有很多种,有些孕妈对腹泻缺乏必要的认识,认为反正拉肚子而已,多跑几次厕所就可以解决问题了。其实这种观念是错误。如果孕妈们腹泻情况严重,就会引发子宫收缩,从而导致流产、早产等悲剧。一般情况下,孕妈的正常排便是一天一次,而且排除的便便是固状且成团,而腹泻的准妈咪们则比较辛苦了。孕妇一旦发生腹泻,最主要的治疗措施应当是适当补液,弥补孕妈因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子的补充,可以增加孕妈体内的热量,同时要留心观察或者感受腹中的宝宝状况是否正常,有无早产或流产的征兆。