枣子吃多了会怎么样
枣子在我们的饮食中扮演着重要的角色，尤其是身体需要温补的时候，枣子就会出现在各类营养搭配中，不管是煲汤、煮粥还是焖菜，枣子都能进行完美搭配，当然也有不少人会直接生吃大红枣，那么这种温补食材吃多了会怎么样呢？
枣子吃多了无疑是对肠胃健康的挑战，我们在吃任何食物时，都要讲求适量，枣子也是一样，当你过量食用后，就会对肠胃造成不小的压力，具体表现为消化不良，可致便秘或者腹泻，对肠胃健康的威胁可是很大的呢，还有不少人反应吃完红枣放屁，这也是红枣吃多了造成的，都是对胃肠道的营养。
另外，红枣是一种温补的食物，性甘温，有补血和补中益气的功效，但是如果过量吃枣子，可能会导致内火旺盛，结果往往就是上火，上火是一种中医的概念，主要会表现为牙疼、咽喉疼、烂嘴角等，身体会感到比较不适，所以大家还是不要过量吃红枣啦！
妈网百科提醒大家，吃枣子应该有节制，一般每天吃5~10颗最好，这样可以起到很好的保健功效，而且也不会对肠胃造成负担。
编辑推荐
- 1
如何安胎保胎
怀孕了，需要顾忌的事情就会不断地增多，但是对于每一个刚刚怀孕的妈妈而言，是一件令人开心的事情。但是一旦被诊断出可以会出现先兆流产的准妈妈，就有一些不知所措了。那么在医生嘱咐需要保胎、安胎的过程中，准妈妈们需要如何保胎安胎呢？在保胎的时候，又有什么食物是可以吃的，对自己和宝宝有利的呢？我们快来一起看看吧。
- 2
安胎期间要注意什么
安胎对于一个孕妇来说是很重要的，这对于孕妇的怀孕安全和胎儿的生长发育，都有很大的影响。做好了安胎保胎工作，能有效的防止流产、畸形儿的发生。那么，关于安胎保胎的相关注意事项，你是否真的了解呢？
- 3
孕晚期如何安胎
怀孕到了孕晚期，孕妈妈的肚子会变得比较大，在行动上也是比较不方便的，所以孕晚期的注意事项就更多了。除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，安胎保胎的食物也要适量摄入。那么，孕晚期要安胎吗？又如何安胎？
- 4
如何养心安胎
准爸爸准妈妈怀上第一个孩子的时候，都会特别紧张，也会格外谨慎，怕宝宝在肚子里出点这问题那问题，那么除了平时按时的胎检外，我们日常如何养心养胎呢？如果在怀孕的早中晚期出现不同的状况，那么我们该怎么做呢？
- 5
保胎吃什么食物
在怀孕早期，此时的胎儿还未稳定，为了避免流产和胎儿发育出现状况，早孕期间吃什么的问题对于大多数孕妇来说是足够重要的，胎儿需要营养物质来成形身体组织，孕妇需要为胎儿提供营养。因此，为孕妇提供足够的蛋白质是非常重要的，那么，你知道保胎应该吃什么好吗？