怎么打篮球
打篮球要学会基本功，不然经常犯错，球都运不好，只会拖累队友。那打篮球的基本功有哪些呢？一起来学学吧：
1、胯下运球
运球是最基本的，通常，运球时身体重心要下沉，背部要挺直，不断用双手交替运球，且运球时为避免球砸到脚，要用余光看一下球的位置。
2、原地贴控球
原地控球时，双脚要微微弯曲，手拍球速度要快，球离地面高度要稳定，注意篮球离地面的高度最好控制在10-20厘米之间。
3、手指交互传球
双手将球进行互传，速度要快，力度要把握好，不然球很容易脱离手部，飞出去。
4、三步上篮
上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。
编辑推荐
- 1
黑色臭豆腐怎么做
臭豆腐为什么会有黄色的和黑色的？可能很多人都很纳闷这个问题。其实根据每个地方的特色，直接油炸出来的臭豆腐就是金黄金黄色，而黑色的臭豆腐是经过酱汁的腌制的哦。黑色的臭豆腐才是长沙地道的臭豆腐哦，那么这些黑色臭豆腐怎么做的呢？
- 2
黑色经典臭豆腐怎么样
长沙被称为是臭豆腐的发源地，是最正宗最有名气的主要产地，其中不得不提的就是长沙市鸿翔投资公司推出的臭豆腐品牌——黑色经典臭豆腐，因为长沙臭豆腐多为黑色，故起名“黑色经典”。那么黑色经典臭豆腐作为一个地区的代表，其究竟有什么特点呢？关注妈妈网百科，分享黑色经典臭豆腐的特点，教您制作黑色经典臭豆腐。
- 3
黑色经典臭豆腐的做法
说起臭豆腐，就不得不提到湖南长沙。长沙的臭豆腐闻名全国，而其中黑色经典臭豆腐又被成为长沙臭豆腐中的经典绝品。黑色经典臭豆腐采用长沙臭豆腐的祖传秘方，精制而成，其色、香、味俱佳，外酥里嫩，清香可口，奇特诱人，亦臭亦香，深受一群“臭味相投”的人群喜爱。那么亦臭亦香的黑色经典臭豆腐有什么独特魅力呢？关注妈妈网专区，告诉你黑色经典臭豆腐怎样才好吃，以及哪些人不宜食用黑色经典臭豆腐。
- 4
芒果西米露
想要体验热带风情？不妨考虑一下香浓甜爽的芒果西米露吧！素有“热带果王”之称的芒果，配以东南亚的美食——西米，瞬间就能让整个夏天都变得热辣无比，清爽无比。芒果的美味加上西米的Q感，足以让人念念不忘了。更令人惊喜的是，吃芒果西米露还能够令人变得美腻起来哦！下面就一起来了解芒果西米露这种充满夏日风情的甜品吧！
- 5
芒果西米露的做法
香滑的椰浆配上酸甜的芒果，再加上Q弹的西米，真是让人想不爱都难。在炎炎夏日来上一杯冰镇的芒果西米露，每一个味蕾都被唤醒了。热爱美食的你是不是蠢蠢欲动了呢，快来和小编一起学习芒果西米露的做法，让自己清凉一夏吧。