办公室瑜伽
工作忙，缺乏时间锻炼身体，身上赘肉横生，是很多办公室一族都会面临的情况。但这并非她们想要的，因为身材的走样会影响整体的形象。那怎样才能让身材不走样呢？练办公室瑜伽，练习前先往下看攻略：
1、练习瑜伽，掌握正确的呼吸法很重要，因为这将直接影响到练习效果，所以，练习前需了解清楚。
2、瑜伽动作多是拉伸动作，但并非柔韧性好的人才适合练习，普通人也能够练习，若想要受益，就要不畏惧，勇于尝试。
3、练习前，静静坐一会，调整好情绪，因为在情绪不好的情况下是不适宜练瑜伽的，会影响到瑜伽的练习效果。
4、练习瑜伽一定要保持身体挺直，注意身体姿势，所以，练习前，最好先练一下站姿或坐姿，让身体尽快进入状态。
5、办公室瑜伽通常是在办公室练习的，所以要安排好练习时间，最好不要选不恰当的时间段，以免影响动作的完成情况。
编辑推荐
- 1
蒜蓉茼蒿的做法
在选择好吃的茼蒿的时候要注意，茼蒿颜色以水嫩、深绿色的是比较好的，不要选择叶子发黄、叶尖开始枯萎乃至发黑收缩的茼蒿，这些都是放得比较久的茼蒿了，不新鲜的。蒜蓉茼蒿的做法很简单，食材准备也比较简单，一起来看看怎么做吧！
- 2
a型血和b型血生的孩子是什么血型
血型的遗传借助于细胞中的染色体。人类细胞中共有23对染色体，每对染色体分别由两条单染色体组成，其中一条来自父亲，另一条来自母亲。那么，a型血和b型血生的孩子是什么血型？女a型血男b型血生下的孩子是什么血型？男a型血女b型血生下的孩子是什么血型？父亲a型+母亲b型的孩子性格如何？父亲b型+母亲a型的孩子性格如何？
- 3
番茄通心粉的做法
虽然通心粉在西方国家是作为主食的一种，但通心粉却有着多种多样的做法，在餐桌上是一道多变的美味佳肴。在众多菜式中，番茄通心粉是比较常见的菜式之一，那么番茄通心粉的做法是什么？通心粉都有哪些家常做法呢？通心粉那么吸引我们，它的营养价值是不是很丰富呢？通心粉在烹饪的时候煮多久才算是熟透呢？我们一起来探讨以上的问题吧。
- 4
舌苔厚白
舌苔厚而白，是体内有湿的表现，也就是常说的脾寒，治疗以温中健脾为主，郁闷为主加上解郁安神为佳，但没有其他的身体情况，只有一个舌像没法做综合判断。可以服用补中益气丸，戒生气，寒凉。
- 5
里脊肉是鸡肉吗
里脊肉嫩嫩的、滑滑的，是很多人的心头好吧；而且里脊肉可以炒、可以蒸、可以烤，只有你想不到，没有里脊肉做不到的。