豆腐乳食谱大全

豆腐乳食谱大全

以下介绍三款家常豆腐乳食谱给大家参考,既营养又美味,操作简单的家常菜。

豆腐乳炒空心菜

材料:

豆腐乳1块,水60cc,蒜头2颗,红辣椒1支,空心菜200公克,糖1/4小匙,盐少许,米酒1小匙

做法:

1、豆腐乳捣碎,与水调匀备用。

2、蒜头切末、红辣椒切细条状备用。

3、空心菜洗净,切成3公分长段。

4、热油锅,以中火将蒜末炒香,加入红辣椒略炒,然后放入空心菜梗的部分,再放入菜叶部分一起拌炒。

5、接着倒入作法1的材料,再加入调味料的糖、盐用大火炒匀,最后淋入米酒即可盛盘。

腐乳闷土豆

材料:

土豆、红腐乳、老抽、盐、葱花

做法:

1、土豆轻轻刮去表皮洗净切块。

2、热锅上油,油热放切好的土豆煎至表面焦黄;

3、加红腐乳和1大勺腐乳汁,滴几滴老抽,调少许盐炒匀;

4、中小火烧1、2分钟,待土豆入味后,撒葱花翻匀即可起锅

酒香腐乳蹄

材料:

猪手、姜、葱、盐、酱油、腐乳、葡萄酒

做法:

1、猪手让卖家斩成小块,放入汤锅里焯水,焯至表皮变色,取出冲洗干净;

2、锅里放入黑芝麻香油烧热,放葱姜爆香后,放入猪手翻炒均匀;

3、调入酱油,腐乳汁和葡萄酒,再注入开水没过猪蹄;

4、水沸腾后改小火炖一小时,最后大火收汁。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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