季节性流感在人与人间传播能力很强,需要提早预防。目前处于冬季,是流感的高发季,已有很多人感染流感病毒而发病。不想被传染,就要做好预防。那流感该怎么预防?
1、保持室内空气流通,流行高峰期不要去人群聚集场所,不要在人多的地方大声说话;
2、咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,避免流感病毒通过飞沫传播,感染身体的人;
3、经常用清洁剂洗手,避免脏手接触口、眼、鼻,还要避免脏手与他人交握;
4、加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力,但不要运动过度,导致身体疲劳;
5、秋冬气候多变,注意增添衣服,做好保暖工作,避免受寒感冒,抵抗力下降;
6、接种流感疫苗,是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段;
7、抗病毒药物预防,可作为紧急临时预防措施。
这些看似小事,但是真正做起来,对于流感还是起到一定的预防作用哦。
台湾手抓饼在各地的大街小巷都能买到,这种小吃受到不少人的喜爱,因为不仅“内涵”丰富,口感也很特别。吃货们担心在外面购买的手抓饼不卫生吗?其实,在家中也可以轻松制作美味营养的手抓饼。手抓饼的家常做法有很多种,简单易学。忍不住流口水了?赶紧学起来吧!
现在越来越多的人喜欢在家自制手抓饼,既安全卫生又特别的营养呢,自制手抓饼的做法和配方有很多种,朋友们可以根据自己的爱好添加不同的食材。自制手抓饼的酱料也是不容忽视的,酱料的好坏直接影响自制手抓饼的好吃程度,另外,一个100克的手抓饼含有热量306大卡、碳水化合物约为40克、蛋白质约为11克、脂肪约为11克、维生素约为1克,适当的吃对身体健康是有好处的,尽管自制手抓饼好吃但是仍然不宜多吃,减肥人士则更加应该尽量少食煎制食品。
雪糕是夏季的理想伴侣吗?当然不仅仅如此,现在很多人也喜欢在冬季感受雪糕带来的别样感受。那雪糕的热量高吗?作为一枚吃货,是否能随意的享受雪糕呢?带着这些疑问,我们下面就雪糕这点展开讨论,谈谈雪糕的营养好处有哪些,雪糕怎么做更好吃,雪糕的危害。
炎炎夏日,雪糕绝对是降温醒神的最佳食品之一。当高温蒸烤着你身体的时候,当你觉得如置身熔炉的时候,小小的一个雪糕能瞬间给你带来清爽,让你瞬间活过来。怀孕了的你也想在夏日享受这份清凉?可是怀孕能吃雪糕吗?下面为你解答这个问题。
雪糕不管是在什么时候都是能带给人莫大的幸福感。而现在市面上的雪糕的种类也越来越多,但其实做法大同异。其实自己在家也是能轻易做出美味的雪糕的,下面我们就简单的介绍下雪糕的做法和营养成分。