吃了营养麦片巧克力会胖吗
营养麦片巧克力有很大的营养，且众多口味，因此倍受大众的喜爱。但吃了营养麦片巧克力会胖吗？下面让妈网百科为大家分析一下吃了营养麦片巧克力会不会胖吧。
1、燕麦巧克力的热量：营养素含量(每100克)，热量(大卡)385、00，碳水化合物(克)78、30，脂肪(克)4、00，蛋白质(克)7、40，纤维素(克)5、20若按此法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减肥。
2、燕麦含有的特殊高分子结构的碳水化合物能够在体内缓慢而持久的释放出能量。同时其中含有的水溶性纤维能够象海绵一样将体内的胆固醇吸走并带出体外，降低胆固醇。而燕麦片(含麸皮)中的不可溶性纤维又有增加肠胃蠕动，排泄废物的功能。
小贴士：巧克力属于高热量高能量高脂肪的饮食，食用过度之后会导致身体营养过度从而导致身体肥胖。但是偶尔吃是没有问题的，平时要加强运动才能更好的起到减肥的效果。而且什么东西吃多了都会发胖，尤其是巧克力，所以大家一定要记得食用燕麦巧克力一定要适量欧，不能食用太多要不很容易长胖，不管你吃什么或者吃多少，只要你能消耗掉所吸收的热量就行，吃什么都不能减肥，关键是亲要运动，可以多吃蔬菜水果和粗粮。
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