薏米粥怎么煮可以祛湿

薏米粥，如果薏米不够软烂的话吃起来就很痛苦，但薏米煮烂之后口感还是不错的哦，不仅有排毒的作用，还能美容。当体内湿气比较重时，也可以煮点薏米粥，下面一起了解薏米粥怎么煮能祛湿吧。

【红豆薏米粥】

食材：红豆、薏米。

步骤：

1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。