减肥也能放心吃红豆小米粥!减肥中的朋友吃红豆小米粥不仅不会变胖,还能有效帮助排毒减脂哦!《本草纲目》中有记载,红豆能通小肠利小便去肿胀,而且它含有较多的膳食纤维,健美减肥的作用非常显著。不少人的肥胖都是因为肠胃消化不好,导致宿便不清,而适量食用红豆对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
小米的热量也是很低的,基本上吃了不会胖,因此它也是不少减肥人士食谱中很重要的主食之一。每100g小米含蛋白质9.7g、脂肪3.5g、糖类72.8g、热量46大卡。可见,小米粥的热量与白粥的热量差不多!如此热量低、营养价值又高的营养食疗佳品,相信减肥中的朋友没有不喜爱它的理由。红豆小米粥适合各种年龄段减肥,男女都通用,安全无副作用,减肥中的你不妨一试!
在怀孕之后很多人都知道日常生活有很多东西要特别的留意,特别是在前三个月的时候怀孕的话,一不小心就容易导致流产的可能。为了杜绝这方面的问题很多人在知道自己怀孕后会小心翼翼。那么,孕妇前三个月注意事项有哪些?
怀孕是女性人生中一个十分重要的阶段,意味着从此将要转变为妈妈的角色,即将迎来新的小生命的诞生。这的确是个令人欣喜的好事,但同时,对于准妈妈来说,这更是一个艰难辛苦的阶段。为了迎接自己的宝宝健康平安地诞生,孕妇注意事项就显得十分关键。
当妈妈肚子里孕育出新生命的时候,内心一定是无与伦比的激动和开心。这种感情永远无法替代。但是我们并不能只顾着兴奋。要知道怀孕后准妈妈们需要准备、注意的事情还有很多。下面就跟着小编一起来看看准妈妈怀孕后注意事项有哪些?
对于有些女性来说怀孕是很陌生的事情,有些女性朋友完全没有想过自己会怀孕,在知道了自己怀孕之后也不知道该怎么样处理。面对怀孕的问题不知道处理就得请教专业的意见,那么,怀孕后怎么办?
现在的社会节奏很快,不少的情侣都是已经在发生关系的时候才建立婚姻关系。在新的社会关系中,女性很容易就怀孕。下面来妈妈网百科了解下怀孕一个月注意事项、怀孕一个月的征兆、怀孕初期肚子疼、怀孕一个月吃什么、怀孕一个月怎么流产等。