杂粮馒头吃多了会胖吗
最近在减肥的亲们，或者是最近非常注重自己的身材的亲们，可能遇到一些高热量的东西就是想吃也不敢吃，你有过这样的情况吗？那么你怎么得知杂粮馒头的热量高还是低呢？吃多了会让人发胖吗？一起跟着妈网百科来了解一下吧！
根据数据显示，每一百克的杂粮馒头就有约124大卡的热量。但是相对大米的346大卡来说算是热量较低的哦，而且即使是在减肥的亲们也是可以吃的，因为杂粮馒头被专家评定为低卡低糖的食物，是在减肥期间可以吃的，即使是吃多了也不会胖哦。
如果是以30分钟为一单位的话，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡。所以，杂粮馒头的热量并不高，而且营养价值很高。如果是怕胖的MM们，可以吃杂粮馒头的同时，可以配合一些运动进行消耗热量哦，这样就不用担心会胖啦！
编辑推荐
- 1
停经
停经的原因有哪些？停经怎么办？育龄有性生活史的健康妇女，平时月经周期规则，一旦月经过期，应考虑到妊娠。若停经2个月以上，则妊娠的可能性更大。停经是妊娠最早的症状，但不是妊娠的特有症状。
- 2
右侧卵巢囊肿症状
右侧卵巢囊肿的发病因素目前尚不清楚，环境因素、生活习惯、精神状态等都可能与右侧卵巢囊肿的发病有关系，但与已婚未婚没有什么关系。所以，右侧卵巢囊肿可以发生在任何年龄段，一般高发于20-50岁女性，未婚女性患如发现有月经失调、经量减少甚至腹痛等症状时，应提高警惕，及时检查，特别是身材偏胖的青少年女性更需注意。那么，右侧卵巢囊肿症状有哪些症状呢？下面我们一起来了解一下。
- 3
安宫黄体酮推迟月经
安宫黄体酮推迟月经
- 4
子宫切除
子宫是女性的特征，是女性生殖器中的一个至关重要器官，一般子宫癌变后会采取子宫切除术来进一步保护女性的生命，那么大家知道子宫切除吗？
- 5
卵巢畸胎瘤
卵巢畸胎瘤通常由2-3个胚层构成，成熟性囊性畸胎瘤表面光滑、包膜完整，直径10cm左右，大家都知道卵巢畸胎瘤吗？它对我们人体会造成什么伤害？