车前子壳怎么吃

车前子壳怎么吃

虽然车前子壳具有非常高的膳食纤维,并不是补充越多越好,那么车前子壳怎么吃吃多少好呢?下面我们一起来详细的看看车前子怎么吃吧~

用法用量:每次一平匙(大约5克)每天2次,6~12岁地减半,记住要多喝水。

使用方法:可加在300~600cc地冷水或温水中,也可以加在饮料中;也可以加到牛奶、豆浆里做早餐或是饭吃,搅拌均匀就可以吃了,不要用热水直接冲调,可以用冷水调匀后再加入热水。

服用时间:饭前饭后使用皆可,饭前半小时食用效果更好哦!

妈网温馨提示:食用洋车前子,最好从少量开始,并配合大量地水,以免因为一次使用过多地纤维而导致胀气和胃不舒服!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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