百科>营养>食材>鳕鱼炖茄子的热量高吗

鳕鱼炖茄子的热量高吗

鳕鱼炖茄子的热量高吗

如果你希望在享受美味的同时又不会发胖，或许你想了解到底鳕鱼炖茄子的热量高不高。妈网百科可以大大声的告诉你们，鳕鱼炖茄子的热量，不很高！鳕鱼的脂肪含量很低，上面也有提到，只有0.5%的脂肪，所以吃饱饱不担心长胖。

每100g鳕鱼和茄子的热量分别是88千卡和21千卡，100g茄子只有21千卡的热量哦，几乎可以忽略的数值，而且鳕鱼的热量比猪肉、鲫鱼、鸡肉的还要低，这次真的是好吃不胖，再也不担心瘦成球形闪电了。还在犹豫的筒子，可以愉快的敞开肚皮愉快吞下鳕鱼炖茄子了哦。

鳕鱼的鲜美和茄子的软糯可口分分钟融化我们的心哈，所以其实鳕鱼和茄子的热量即使很高也无所谓。不是所有热量高的食物我们都要拒绝的，除非已经是胖到卡在别人的心里出不来了。主要我们摄入食物的热量少于运动消耗量的热量，那就没关系哦，若你是吃饱饱就屁股紧贴凳子的筒子，那可是得为自己打算的打算呢。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。