总有人认为保健品是什么人都可以随便吃的,反正又吃不出毛病来,可即使是这样,也不能乱吃。卵磷脂软胶囊适用于哪些人群呢?
1、孕妇、高血压、高血脂、高胆固醇人群。
2、心脑血管疾病、肝脏功能不良、记忆力衰退、老年痴呆者。
3、肌肤粗糙、易疲劳感冒、便秘者、糖尿病患者。
以上三类人群都可以服用卵磷脂软胶囊,如果是老年朋友服用的话,建议搭配鱼油软胶囊一起服用,这两者搭配着服用的话效果更好。鱼油把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来,卵磷脂就起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。
如果你不属于以上几类人群,那么只需要在平时的生活中多补充一些卵磷脂丰富的食品就可以了,不可乱吃。
对于上班族来说,面包真的是太不陌生的有木有!特别是加班的时候,随手拿起面包就往嘴里塞。我们每次去蛋糕房买蛋糕的时候,看见橱窗里面点师傅做蛋糕是那么的容易,有木有想自己做的冲动?今天呢,妈网百科就教给大家面包食谱:荞麦面包的做法
银耳百合米粥的原材料有银耳、百合和粳米。银耳的营养成分相当丰富,,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。百合具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。
百合和银耳都是大家非常熟悉的养生食材,这两样食材都很容易买到,而且百合和银耳中含有很高的营养元素,非常有益于身体健康,百合可以润肺止咳,清心安神,而银耳则可以补脾开胃,因此是许多粥品的重要原料。
百合银耳粥是一道美味的甜品,由百合和银耳而主要材料制成,百合并不是指百合花哦,而是在南方十分常用的干百合,它经常被用在汤品的制作中,具有清心安神的功效。银耳和百合的组合让这道甜品既营养又健康,尤其成为夏季的消暑圣品。
绿豆汤是夏天常见的家常饮品,它具有消暑、解毒的功效,非常适合在大热天里面食欲不振的人们。绿豆汤的制作方法很多,大家可以根据自己的口味放进不同的烹饪材料与绿豆同煮。当然制作方法不同,功效也会有所不一样。