经期喝铁观音好吗
经期喝铁观音好吗？有些人说无所谓了，本来铁观音就是常喝的健康茶饮；有些人会说不可以，因为铁观音是寒性的，若经期饮用的话，会造成痛经等等不适的症状。那么到底哪种才是正确的呢？妈网百科给出的答案是，经期适当饮用一些还好，但是喝太浓的铁观音的话就不好了，会给女性朋友造成以下几种危害：
1、经期饮用浓的铁观音会造成女性大量失血
铁观音会使原来的铁元素流失，而月经期间本来就大量失血，需要补充铁元素，促使血液能够尽快的制造补充失掉的血液，铁观音中的物质对于铁元素的积累是没有任何帮助的反而加速它的流失，所以月经期间不宜喝铁观音。
2、经期饮用浓的铁观音会对女性肠胃造成负担
铁观音中的鞣酸会阻碍人体对于铁元素的吸收，对胃肠造成一定的负担，而且不易饭后立马饮茶，更不宜饮浓茶。不益于血液的补充，对女性自身也是有伤害的。
3、经期饮用浓的铁观音，会让女性造成经痛、头疼等不适症状
月经期间会出现不同程度的经期反应，如痛经、乳房胀痛、精神紧张、脾气暴躁等。为了避免这些情况加重，最好不要饮铁观音，因为铁观音中的咖啡碱会让人精神兴奋，使原本劳累的身体更加疲倦。
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