练完瘦身瑜伽后吃什么
练习瑜伽后，调整饮食，对瘦身有帮助，能让练习的效果更快显现出。那练习瑜伽后怎样瘦身呢？吃什么对身体有益？大家不妨往下看看吧。
凉拌苦瓜
原料：苦瓜500克、盐、香油各适量。
做法：将苦瓜清洗干净，切成细条，放入锅中用热水烫熟，然后沥干。等苦瓜凉后，加盐，香油搅拌均匀即可食用。
功效：苦瓜具有清热解毒的作用，能降脂减肥，是夏季和秋冬季瘦身美食之一。
菠萝木瓜苹果汁
原料：菠萝150克，木瓜、苹果各1个，柠檬二分之一。
做法：菠萝削皮，切成块状，木瓜、柠檬清洗干净，去皮去籽，然后放入榨汁机中榨成汁液，倒入杯中，搅拌均匀即可饮用。
功效：经常喝菠萝木瓜苹果汁能丰胸，对消脂纤体也有好处。
编辑推荐
- 1
排卵期出血鲜红正常吗
按照正常来说，排卵期是不会再有鲜血出现的，而排卵期有出血的情况，有可能是由于排卵所致的雌激素水平短暂下降。部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，从而出现子宫内膜脱落，引起阴道出血，也就是所谓的排卵期出血。那么，出现这样的情况正常吗？应该怎么办？
- 2
月经期间吃什么好
都说女性在月经期间饮食调理很重要，是影响身体健康一辈子的事情，可是月经期间吃什么好？月经期不能吃的食物又有哪些？生冷寒凉的东西不要碰，“辣妹子”这时要忍住嘴啦，因为辛辣的东西大姨妈最讨厌了。但含铁丰富食物大姨妈却喜欢得不得了，多吃点鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄讨好大姨妈吧。
- 3
痛经
痛经的女纸伤不起，腰酸得不像自己的，恶心、呕吐、头痛、腹泻，生不如死啊有木有！知道引起痛经的原因多是因为内分泌失调、子宫异常就更加不淡定了。痛经的女纸要更加懂得爱自己，多补充益肝肾、补气血的食物，山药、鸡蛋、牛奶、樱桃是最好的食物。
- 4
痛经的原因
月经，有个喜感的昵称为“大姨妈”，对很多女人来说是一件痛并快乐的事情，快乐是因为这是成为一位健康女性的标志，很多老人称之为“喜事”，痛则让人苦不堪言！于是痛经成为了女人月经期间最害怕遇到的事情，那么究竟是什么原因造成的痛经呢？
- 5
痛经吃什么好
痛经真正痛过的人才知道那有多辛苦，男人们大多时候都只会说“多喝开水咯”，再不济就拖上女人去医院，用药物解决。事实上，食疗不仅也可以缓解痛经症状，好的食物更让人大快朵颐心情舒畅，对身体也有比药物更妙的好处！