榨汁机营养食谱

榨汁机营养食谱是要学的，不然胡乱榨果汁，吃坏肚子只会影响自己健康。以下是妈网分享的榨汁机食谱，大家赶紧看看吧：

番茄柠檬汁

材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水适量。

制法：将番茄、柠檬清洗干净，然后去皮切成块状，放入榨汁机中，加蜂蜜和冷水榨成汁液。

功效：柠檬有抑制黑色素的功效，番茄则具有降血压、清热解毒的功效，两者缓和在一起，可排毒美白，预防色斑。

柳橙凤梨汁

材料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄半个，柠檬1/3个，蜂蜜适量。

制法：将柳橙、凤梨、番茄清洗干净，然后切成小块，与洋芹放进榨汁机中，加蜂蜜榨汁。

功效：柳橙凤梨汁具有促进血液循环、预防皮肤老化的功效，是一种味道不错的果汁。

葡萄柠檬汁

材料：葡萄150克，柠檬1个，蜂蜜适量。

制法：先将葡萄清洗干净，然后把柠檬皮削掉，并切成四份，一起放入榨汁中，加蜂蜜榨成汁，或者榨完汁再加蜂蜜搅拌均匀饮用。

功效：葡萄柠檬汁具有养颜美白的功效，可以让你的肌肤变得嫩滑红润。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。