保护幼儿嗓音吃什么好

保护幼儿嗓音吃什么好

幼儿的嗓音应该是悦耳动听的,但如果幼儿没有学会科学发音,或经常长时间说话,就容易使声带受损,使嗓音变得嘶哑。那么,保护幼儿嗓音吃什么好?

为保护幼儿的嗓音,家长应培养孩子养成正确的饮食习惯,平时少吃辛辣刺激性的食物,也不要经常喝冷饮或冷水,尤其是在孩子的变声期时,更要这样做,否则容易使其声带黏膜局部遭受刺激,使嗓音变得嘶哑。

下面推荐几款具有化痰止咳、润肺利咽功效的食疗。

川贝炖雪梨

材料:川贝10克,雪梨1个,冰糖适量。

做法:将雪梨洗净切成小块,如入川贝、适量的清水和冰糖,一同炖煮1小时即可。

白菜萝卜汤

材料:白菜500克,白萝卜150克,盐适量。

做法:白菜洗净,切成碎末;白萝卜洗净,切成薄片。然后将所有的材放入砂锅内,加入1000毫升的清水,用大火煲煮,待煮至水剩下为一半时,加盐调味即可饮用。

苹果蜂蜜水

材料:苹果5个,柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法:将苹果洗净去皮,切成小块,加入1000毫升的清水,大火煮沸,关火;带苹果水自然冷却至40℃时,加入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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