毛豆炒肉吃多了会胖吗
毛豆一度成为了万千少女减肥瘦身的最佳蔬菜，但是只吃毛豆难免有点寡，所以很多时候都会用毛豆和瘦肉爆炒，吃起来香喷喷，但是问题来了，很多人开始担心毛豆炒肉吃多了会胖吗？
Q：毛豆炒肉吃多了会胖吗？
A：吃毛豆不会，吃肉和油……你懂的！
毛豆本身是一种极其富含膳食纤维的蔬菜，膳食纤维有神马用？凡在痛并快乐着减肥的小伙伴们都知道，多吃富含膳食纤维的食物，有助于保持身材，甚至还能促进肠胃蠕动、消化，避免有毒物质停留在体内，造成宿便，使体重增加。
但是吃肉的话，还是会有增胖的风险，一般来说，担心怕胖的宝妈可以多吃毛豆，少吃肉，用毛豆炒肉的时候尽量少用油，或者可以用脂肪含量较低的植物油。
编辑推荐
- 1
荞麦面包的做法
对于上班族来说，面包真的是太不陌生的有木有！特别是加班的时候，随手拿起面包就往嘴里塞。我们每次去蛋糕房买蛋糕的时候，看见橱窗里面点师傅做蛋糕是那么的容易，有木有想自己做的冲动？今天呢，妈网百科就教给大家面包食谱：荞麦面包的做法
- 2
百合银耳粥
银耳百合米粥的原材料有银耳、百合和粳米。银耳的营养成分相当丰富，，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
- 3
百合银耳粥
百合和银耳都是大家非常熟悉的养生食材，这两样食材都很容易买到，而且百合和银耳中含有很高的营养元素，非常有益于身体健康，百合可以润肺止咳，清心安神，而银耳则可以补脾开胃，因此是许多粥品的重要原料。
- 4
百合银耳粥的功效
百合银耳粥是一道美味的甜品，由百合和银耳而主要材料制成，百合并不是指百合花哦，而是在南方十分常用的干百合，它经常被用在汤品的制作中，具有清心安神的功效。银耳和百合的组合让这道甜品既营养又健康，尤其成为夏季的消暑圣品。
- 5
绿豆汤
绿豆汤是夏天常见的家常饮品，它具有消暑、解毒的功效，非常适合在大热天里面食欲不振的人们。绿豆汤的制作方法很多，大家可以根据自己的口味放进不同的烹饪材料与绿豆同煮。当然制作方法不同，功效也会有所不一样。