肠胃痉挛怎么预防
肠胃痉挛这种现象是可以预防的，生活中很多细节人们没有注意到都可能会成为肠胃痉挛的诱因。为了使身体不发生肠胃痉挛这种令人痛苦的现象，我们应该积极做好预防工作。
1、肠胃痉挛，经常发生在饮食不当，体质虚弱的人群中。这就要求人们在生活中应该注意调整饮食，体质差的人应该通过体育锻炼增强体质，让胃肠更有规律，更有动力的进行消化吸收工作。
2、在生活中应注意避免吃大量的生冷食物。冰镇的啤酒、饮料，冷饮等等不要一次性摄入太多，否则这种强烈的刺激会很容易引起突发性胃肠痉挛。饮食上要注意不能暴饮暴食。
3、药物刺激造成的肠胃痉挛近几年发生率明显增高。所以我们更不能乱服药物，也不能听信江湖术士的偏方。
4、不要空腹吃香蕉。香蕉中的镁元素含量丰富，空腹食用会瞬间升高血液中的镁含量。大量的镁会影响心脏功能，还会引起肠胃痉挛。
5、不要空腹吃像菠萝一样的含有大量强酵素的水果或食物，否则会损伤胃的健康，而且空腹吃其营养成分也无法得到有效的吸收利用。
编辑推荐
- 1
手抓饼的家常做法
台湾手抓饼在各地的大街小巷都能买到，这种小吃受到不少人的喜爱，因为不仅“内涵”丰富，口感也很特别。吃货们担心在外面购买的手抓饼不卫生吗？其实，在家中也可以轻松制作美味营养的手抓饼。手抓饼的家常做法有很多种，简单易学。忍不住流口水了？赶紧学起来吧！
- 2
自制手抓饼
现在越来越多的人喜欢在家自制手抓饼，既安全卫生又特别的营养呢，自制手抓饼的做法和配方有很多种，朋友们可以根据自己的爱好添加不同的食材。自制手抓饼的酱料也是不容忽视的，酱料的好坏直接影响自制手抓饼的好吃程度，另外，一个100克的手抓饼含有热量306大卡、碳水化合物约为40克、蛋白质约为11克、脂肪约为11克、维生素约为1克，适当的吃对身体健康是有好处的，尽管自制手抓饼好吃但是仍然不宜多吃，减肥人士则更加应该尽量少食煎制食品。
- 3
雪糕
雪糕是夏季的理想伴侣吗？当然不仅仅如此，现在很多人也喜欢在冬季感受雪糕带来的别样感受。那雪糕的热量高吗？作为一枚吃货，是否能随意的享受雪糕呢？带着这些疑问，我们下面就雪糕这点展开讨论，谈谈雪糕的营养好处有哪些，雪糕怎么做更好吃，雪糕的危害。
- 4
怀孕能吃雪糕吗
炎炎夏日，雪糕绝对是降温醒神的最佳食品之一。当高温蒸烤着你身体的时候，当你觉得如置身熔炉的时候，小小的一个雪糕能瞬间给你带来清爽，让你瞬间活过来。怀孕了的你也想在夏日享受这份清凉？可是怀孕能吃雪糕吗？下面为你解答这个问题。
- 5
雪糕的做法
雪糕不管是在什么时候都是能带给人莫大的幸福感。而现在市面上的雪糕的种类也越来越多，但其实做法大同异。其实自己在家也是能轻易做出美味的雪糕的，下面我们就简单的介绍下雪糕的做法和营养成分。