孕妇如何预防感冒

孕妇如何预防感冒

一、用热水泡脚泡脚好处很多,每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防 感冒 。

二、多喝水每天早上醒来先喝一杯开水。还可以早晚用淡盐水漱口。

三、多吃“红色食品”

这里,我们所说的红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如 胡萝卜 、 南瓜 、 西红柿 、洋葱、红 苹果 、 红枣 、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的胡 萝卜 素,可防治 感冒 。

山楂、柿子、辣椒,尽管也有防感冒的功效,但孕妇还是最好不要吃。

四、可以生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

五、生活细节要注意营养均衡,增强体质,天气有冷暖变化时,注意保暖。冬春季是感冒多发季节,建议孕妇避免接触感冒病人,少去人流比较集中地方,减少旅行出差的次数,这是避免感染流感等传染病的有效方法。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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