蛋黄南瓜小米粥的做法

蛋黄南瓜小米粥的做法

蛋黄南瓜小米粥有着很高的营养价值,做法也很简单易学。首先,大家需要准备好新鲜的原料,然后就是掌握好水量和火候,熬粥的手法并不难,赶紧跟随食谱制作起来吧!

熬制南瓜小米粥所需的材料:小米一杯(电饭锅自带的量米杯),南瓜适量,鸡蛋一只,冰糖适量

1、小米用水略冲洗一遍即可,加些水浸泡1小时;南瓜去瓤,切成小片;鸡蛋煮熟剥出蛋黄,碾碎。

2、浸泡过的小米、南瓜连水一同放入锅中,再加适量水,根据自己的口味放入适量的冰糖。

3、大火烧开,撇去浮沫后转小火煮1小时,熬至南瓜和小米充分融合即可关火。

4、最后在煮好的南瓜小米粥撒入碎蛋黄,拌匀即可食用。

注意,南瓜最好选用象腿南瓜(长形的那种),小米最好用沁州黄,好的材料熬制出来的南瓜小米粥才会呈现出金黄、粘稠的状态。如果是给宝宝熬制的粥,南瓜可以做成南瓜泥之后再放入粥中,南瓜泥的做法很简单,将南瓜切块隔水蒸熟后压成泥即可。熬粥的水最好一次到位,不要中途加水,水量不要太多,否则会影响粥的口感。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
  • 1

    精子畸形症

    精子畸形症是什么呢?一般情况下,精子畸形症是指正常男性精子的头、体、尾部出现变异形态,如头部畸形表现有巨大头、无定形、双头等,体部畸形会出现体部粗大、折裂、不完整的状态等;尾部畸形主要有卷尾、双尾、缺尾等。畸形精子症就是指正常形态的精子少于50%,即精液中畸形精子超过50%。精子畸形症使男性不育的常见原因之一,而在在临床上,畸形精子症往往和少精症和弱精症同时存在,如果三者同时存在的时候,因此又称为了少弱畸精子症。因此男性朋友们得提高警惕啦。

  • 2

    精子不液化吃什么中药

    精子不液化症能造成不育症,因为精子不能够活动起来,无法和卵子结合,这样的话就不能够受孕

  • 3

    精子活力低下

    精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖,精子活力低下会直接影响生育,早产或流产的机会也会增加

  • 4

    精子活力低的原因

    男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体的出现急慢性炎症时都会降低精子的运动能力

  • 5

    精子活力正常值

    精子活力正常值指正常在禁欲3-7天内到医院检查,正常精子活力要达到70%以上。细分为5级的:0级为精子无活动;1级(+)为就地活动;2级(++)为缓慢向前游动;3级(+++)为中等速度向前移动;4级(++++)为快速直线向前移动或跳跃式前向移动。精子活动力的级别越高,说明质量越高,易于受孕。精子的成活率是指在精液排出后的一定时间内正常存活的精子数。