梳头是我们每天都要进行的工作,对于MM来说,一天梳N次也是有可能的事情。但或许你并不知道原来梳头还能起到按摩头皮的作用,看来大家要爱上梳头。不过问题是,用梳子按摩头皮的具体步骤是怎样的呢?我们一起了解一下。
1、首先用梳子将头皮理顺,从前额开始,从上面往下梳,力度要适中哦。
2、从头顶开始,梳子竖起来,之后以Z字型慢慢往下梳。
3、接着用指腹轻轻的按摩头皮,用手指分别从耳根、颈部发根以及前额发根部位向头顶梳。
4、重复第3步30次左右就ok了,头皮会有麻麻的感觉。
用梳子梳头可以从前面梳到后面,然后再由后面梳到前面,之后从左向右,再从右向左,重复这一组动作10-100次,每天坚持可以收到不错的效果呢。
其实除了梳头按摩之外,还可以用梳子梳后颈,以缓解颈部的不适,具体方法是用梳背或者梳柄按摩养生穴,这样能预防感冒和颈椎病,每天8个小时对着电脑的OL们可以试试哦。
怀孕了,需要顾忌的事情就会不断地增多,但是对于每一个刚刚怀孕的妈妈而言,是一件令人开心的事情。但是一旦被诊断出可以会出现先兆流产的准妈妈,就有一些不知所措了。那么在医生嘱咐需要保胎、安胎的过程中,准妈妈们需要如何保胎安胎呢?在保胎的时候,又有什么食物是可以吃的,对自己和宝宝有利的呢?我们快来一起看看吧。
安胎对于一个孕妇来说是很重要的,这对于孕妇的怀孕安全和胎儿的生长发育,都有很大的影响。做好了安胎保胎工作,能有效的防止流产、畸形儿的发生。那么,关于安胎保胎的相关注意事项,你是否真的了解呢?
怀孕到了孕晚期,孕妈妈的肚子会变得比较大,在行动上也是比较不方便的,所以孕晚期的注意事项就更多了。除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外,安胎保胎的食物也要适量摄入。那么,孕晚期要安胎吗?又如何安胎?
准爸爸准妈妈怀上第一个孩子的时候,都会特别紧张,也会格外谨慎,怕宝宝在肚子里出点这问题那问题,那么除了平时按时的胎检外,我们日常如何养心养胎呢?如果在怀孕的早中晚期出现不同的状况,那么我们该怎么做呢?
在怀孕早期,此时的胎儿还未稳定,为了避免流产和胎儿发育出现状况,早孕期间吃什么的问题对于大多数孕妇来说是足够重要的,胎儿需要营养物质来成形身体组织,孕妇需要为胎儿提供营养。因此,为孕妇提供足够的蛋白质是非常重要的,那么,你知道保胎应该吃什么好吗?