神经性头痛怎么治

神经性头痛怎么治

神经性头痛主要是由于精神太过于紧张而导致的,当心情烦躁,易怒,抑郁的时候都可能会引起神经性头痛。对于神经性头痛我们又该如何应对呢?

1. 用木梳梳头

对于神经头痛可以选择用梳子梳头的方法来缓解,从耳朵的方向开始梳头,一直沿着头梳下去,通过梳头的方式可以改善血液不循环的问题,从而达到缓解头痛。

2. 多食用芹菜

芹菜对于头痛的情况也有治疗效果。每天坚持食用一些芹菜可以起到缓解头部疼痛的作用。

3. 保证充足的睡眠

我们都知道当睡眠过少的时候,整天人都是浑浑噩噩,没有精神的,也是最容易导致头痛的。因此,不管再繁忙的情况,也一定要保证充足的睡眠,至少保证每天8个小时的睡眠时间。

4. 泡脚

在进行一天忙碌的生活或者学习后,神经紧绷了一天总是很疲劳。在睡觉前,用热水泡泡脚,会减轻你的压力,也会缓解你的疲劳,从而减轻头痛带来的不适。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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