大家都知道核桃的含油量比较高哦,二期吃多会上火,所以一次吃3-5粒核桃就OK了。下面一起了解怎么吃核桃更健康吧。
不吃多!
核桃仁所含的脂肪,虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的热量,如果过多食用又不能被充分利用的话,就会被人体作为胆固醇储存起来,结果适得其反。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。
不要剥皮!
吃核桃仁时应少饮浓茶。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层皮。
妈妈们应该不会忘记,宝宝刚出生24小时内疚挨了两针吧?其中有一针就是卡介苗哦,这个是预防宝宝被结核病骚扰的。其余的疫苗反应像红肿、发热等接种后就出现,卡介苗脾气可不一样了,它会在接种后3周开始红肿、软化之后形成白色小脓疱,再过一两周露出一个圆形小瘢痕。
乙肝疫苗是一种预防乙型肝炎的疫苗。即从乙型肝炎病毒携带者血浆中分离乙肝表面抗原(HbsAg),经处理后而制成。乙肝疫苗接种后,可刺激免疫系统产生保护性抗体,这种抗体存在于人的体液之中,乙肝病毒一旦出现,抗体会立即作用,将其清除,阻止感染,并不会伤害肝脏,从而使人体具有了预防乙肝的免疫力。
我国是乙肝大国,目前有9300万人携带有乙肝病毒,其中乙肝慢性感染患者达到2000万人。乙肝疫苗是预防乙肝的主要手段,新生儿在刚出生就应该及时接种乙肝疫苗。但是不要以为注射了乙肝疫苗就万事大吉了,它可不是终身有效的。那么乙肝疫苗的有效期是多久呢?
许多人都接种过乙肝疫苗,它是预防乙肝病毒的有效途径,但是你知道乙肝疫苗的接种有哪些禁忌吗?在哪些情况下不可以注射乙肝疫苗?了解这些问题十分重要,因为不正确地使用乙肝疫苗是会给我们的健康带来威胁。
乙肝疫苗是用来预防乙肝的疫苗,接种后可以使人体具有预防乙肝的免疫力。我国是乙肝的多发地区,可以说注射乙肝疫苗是很有必要的。对于乙肝疫苗的接种你了解多少呢?我们需要在什么时候去接种乙肝疫苗?它有有效期吗?这些一定是你关心的问题,让我们接着往下看吧。