石榴籽的功效与作用
石榴果肉红如玛瑙、清甜甘酸，十分诱人。现在正是享用石榴的最佳时间。但很多人嫌吃石榴麻烦，一颗颗还得吐籽。其实大错特错：吃石榴吐籽不但费事，更浪费营养。为什么小编会这样说的，其实是有根据的，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗氧化剂，有延缓衰老的作用，还可预防和缓解由衰老引起的疾病。所以说你是不是在浪费营养啦。
石榴籽的功效与作用有哪些？
石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂：
1、能促进关节的适应性和皮肤的弹性；
2、保护心血管；
3、抗炎症和减缓运动损伤；
4、减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高；
5、促进脑功能。
石榴籽里含有一种酶，对消化很有好处，最好是咬破咽下石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂，其有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管。其对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有所报导。眼部疾病如糖尿病视网膜病变（因糖尿病而引起的视网膜炎症）和视力下降也可从中受益。
吃石榴籽要注意什么？
1、石榴籽不易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼一嚼，然后吐出来。
2、由于石榴有几种品种，籽有软有硬，因此吃的时候要看情况，吃不惯的话吃几颗就好了。
3、牙口和肠胃功能不太好的朋友，可以将石榴的果实榨汁打碎饮用，这样就可以摄取到石榴籽的营养了。
编辑推荐
- 1
孕前检查的最佳时间表
要想要生个健康的宝宝，准妈妈和准爸爸们可要下一番功夫，一般生小孩要经历备孕准备、怀孕、妊娠三个经过。而备孕准备也是准妈妈准爸爸们要看重的。一提到备孕，我们比较常听见的是要做孕前检查，那么孕前检查是什么？孕前检查的最佳时间表是怎样的呢？
- 2
备孕检查时间
婚姻不仅仅有甜蜜的二人世界，还有让人幸福无限的三口或者四口之家，孩子是一个家庭不可缺少的一部分，家里有了孩子才算完满。随着我国二胎政策的放开，很多家庭都在准备自己的二胎计划，虽然现在政策有所放开，但是优生、优育的原则并未改变，所以备孕的检查是对孩子负责任也是对家庭负责，那么，备孕检查的那些事儿，你都知道吗?
- 3
肠镜痛苦吗
肠镜做为一种肠道疾病的检查手段，在如今的医学领域已经应用广泛。现代生活中，很多人因为各种原因而患上肠道疾病，却医院就医检查是难免的。而在这些内科疾病中肠镜、胃镜检查很常见。而肠镜通常是器械通过人的肛门进入，很多患者非常难为情，还有的患者因为听说肠镜检查很痛苦，再加上难为情，就会选择拒绝肠镜检查，这是对自己特别不负责任的一种态度。那么肠镜检查痛苦吗？哪些情况需要做肠镜检查呢？
- 4
孕前检查注意哪些
孕前检查是一项非常重要的检查，能让我们做到“知己知彼”，对自己的身体健康情况有一个全面的了解，而对于孕育一个健康的宝宝可以说有决定性的意义，那么，孕前检查注意事项有哪些呢?
- 5
肠镜多少钱
任何检查的费用都不可能是永远固定的，孕前肠镜检查也是如此。医院会根据患者的具体情况选择不同的检查项目，但一般检查费用不是很高。小编建议最好选择大型的正规专科医院，在大医院的肠镜检查的费用相对普通小型医院或小型诊所要低些。比较它的价格透明度比较高，而且也是更合理的收费制度。想了解关于更多的肠镜费用及相关问题的患者和小编接着往下看吧！