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对于妊娠期的女性朋友来说,很容易遇到贫血的现象。如果孕妇出现贫血,也会影响到肚子里的宝宝。那么,作为孕妇来说,如何才能发现自己患有贫血的症状呢?
1、一般症状
轻度贫血者无任何临床表现,最常表现在头晕、耳鸣、注意力不集中、反应迟钝、失眠、嗜睡等,此外皮肤粘膜也会变得苍白,同时食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等贫血的症状也会随之而来,严重者还可能会出现晕厥甚至神志模糊。
2、神经系统症状
贫血还有神经系统的症状。由于人体缺铁导致的血红蛋白数量减少,进而导致血红蛋白的运氧能力下降,人体缺氧的情况下四肢会软弱无力,容易感到疲劳,此外心肌缺氧,体力劳动之后容易感到心悸、气促严重贫血心跳加快是还可以听到收缩期杂音,而长期贫血则会导致贫血性心脏病,不但有心率变化,还会有心律失常和心功能不全的症状。
3、特有症状
有很多女性是由于经期流血过多而引起贫血,长期失血过多不注意补血就会加剧贫血,经量减少是女性贫血的特有症状。若为巨幼红细胞贫血,可有低热、水肿、脾肿大、表情淡漠等表现,并且可出现肢端麻痹、针刺感、冰冷感等异常感觉。这是孕妇妊娠期贫血的症状之一。
为了保证宝宝健康成长,孕妇在发现自己贫血之后,一定要保持稳定的心理态度,并且在饮食上合理地摄取一些铁质,改善贫血症状。
台湾手抓饼在各地的大街小巷都能买到,这种小吃受到不少人的喜爱,因为不仅“内涵”丰富,口感也很特别。吃货们担心在外面购买的手抓饼不卫生吗?其实,在家中也可以轻松制作美味营养的手抓饼。手抓饼的家常做法有很多种,简单易学。忍不住流口水了?赶紧学起来吧!
现在越来越多的人喜欢在家自制手抓饼,既安全卫生又特别的营养呢,自制手抓饼的做法和配方有很多种,朋友们可以根据自己的爱好添加不同的食材。自制手抓饼的酱料也是不容忽视的,酱料的好坏直接影响自制手抓饼的好吃程度,另外,一个100克的手抓饼含有热量306大卡、碳水化合物约为40克、蛋白质约为11克、脂肪约为11克、维生素约为1克,适当的吃对身体健康是有好处的,尽管自制手抓饼好吃但是仍然不宜多吃,减肥人士则更加应该尽量少食煎制食品。
雪糕是夏季的理想伴侣吗?当然不仅仅如此,现在很多人也喜欢在冬季感受雪糕带来的别样感受。那雪糕的热量高吗?作为一枚吃货,是否能随意的享受雪糕呢?带着这些疑问,我们下面就雪糕这点展开讨论,谈谈雪糕的营养好处有哪些,雪糕怎么做更好吃,雪糕的危害。
炎炎夏日,雪糕绝对是降温醒神的最佳食品之一。当高温蒸烤着你身体的时候,当你觉得如置身熔炉的时候,小小的一个雪糕能瞬间给你带来清爽,让你瞬间活过来。怀孕了的你也想在夏日享受这份清凉?可是怀孕能吃雪糕吗?下面为你解答这个问题。
雪糕不管是在什么时候都是能带给人莫大的幸福感。而现在市面上的雪糕的种类也越来越多,但其实做法大同异。其实自己在家也是能轻易做出美味的雪糕的,下面我们就简单的介绍下雪糕的做法和营养成分。