减肥咖啡

喜欢喝咖啡吗?如果你也是咖啡一族,那么告诉你一个好消息:兼具一般咖啡功能与瘦身功效的减肥咖啡重磅来袭!除了满足你对品味的追求,还能帮助你减肥塑身,装逼减肥两不误,就是这么炫酷!而对于白领来说,一整天坐在办公室里,缺乏运动,喝减肥咖啡减肥实在是不错之选。那么,减肥咖啡怎么喝?下面一起来了解下吧。
减肥咖啡

减肥咖啡,是指经过特殊烘焙处理的,其中含有天然的咖啡碱成分,能有效地分解体内脂肪,将脂肪释放在血液中的咖啡。饮用减肥咖啡30~40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,此时辅以进行适量运动,可有效燃烧脂肪。

减肥咖啡不加任何修饰,它集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点,原始而又粗犷,深邃而又耐人寻味。减肥咖啡强调咖啡本身的香味,因此真正的减肥咖啡苦味比较浓重,而酸味相对少些,但也让人觉得更有深度。

如今,喝减肥咖啡减肥,由于使用方法简单,而且效果明显,已然成为都市女性偏爱的减肥方法之一。那么,喝减肥咖啡都有哪些好处?下面一起来了解下吧。

1、热量非常低

一杯100克的减肥咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯减肥咖啡,不仅能加快脂肪分解,还不用担心热量摄入过多的问题。

2、可以促进分解隐藏的脂肪

咖啡中的咖啡因,具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高,脂肪酸就会被肌肉吸收,以一种转换成身体能量的方式被消耗掉。也就是说,喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。

3、有助消除水肿

咖啡因有利尿作用,可提高排尿量,排出身体多余水分,改善水肿情况。但要注意,摄入太多的咖啡因会影响血压及睡眠质量,一般早上一杯,午餐后一杯已经足够。

4、排清宿便

有科学家认为,咖啡较粗纤维类食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂,它对至少1/3的人有效,女性更为明显。减肥咖啡中有助排宿便的成分,是一种快速的“体液激素”或神经递质机制。实验发现,饮用减肥咖啡后仅4分钟,大肠的运动即开始加强,这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强,在夜晚时则变得很弱。

也许你仅仅是道听途说:喝减肥咖啡瘦身有着诸多好处,并且效果明显,但是你也许并不知道减肥咖啡的正确饮用方法。那么,减肥咖啡怎么喝?下面一起来了解下吧。

1、饭后喝一杯减肥咖啡。午餐后30分钟至1小时内,品尝一杯芳香浓郁的减肥咖啡,有助于胃肠道的消化,搭配适当运动,更能促进脂肪燃烧。

2、运动前喝一杯。大量的运动可以提高咖啡碱在体内的活跃程度,从而更快速地把脂肪转化成脂肪酸,脂肪酸顺着人体微循环系统排出体外,减肥的目的便达成了。

3、减肥咖啡要糖奶适量。如果你不习惯减肥咖啡的苦味,可以加少许的奶,对于不适应减肥咖啡味道的人来说,也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖,可以使口感更加醇厚。

随着减肥咖啡的走俏,对于减肥咖啡的质疑也逐渐浮出水面。减肥咖啡对于瘦身真的有效吗?这估计也是妹子们十分关心的一个问题。下面妈网百科即为大家答疑。

Q:减肥咖啡真的有效吗?

A:减肥咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,可将脂肪释放在血液中,因此喝减肥咖啡可以减肥。一般来说,1天4杯不加糖和奶的减肥咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。

减肥咖啡,可谓是懒人减肥的一个重要法宝。忙碌的办公室一族,午饭后来一杯减肥咖啡,不仅有助于饭后消化,还能帮助燃烧脂肪。只是,饮用减肥咖啡前,记得先了解清楚以下注意事项哦。

1、黑咖啡是减肥咖啡的主要成分,为避免由于黑咖啡过度饮用而造成的口干、心悸等不良反应,减肥咖啡每天仅饮用一杯为宜。同时,为了保证效果,饮用减肥咖啡的前后一小时内最好不要食用其他食物,在夜间和睡觉前服用减肥咖啡也是不提倡的。

2、忌过量饮用:大剂量的咖啡因是一种毒品,容易导致“咖啡因中毒”。因此,减肥咖啡不宜过量饮用。

3、忌放糖过多:饮用减肥咖啡时,若加糖过多,会反射性地刺激胰脏中的胰岛细胞分泌大量的胰岛素,而过量的胰岛素能降低血液中的葡萄糖含量。一旦血糖过低,就会出现心悸、头晕、肢体软弱无力、嗜睡等低血糖症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。