瑜伽垫子

瑜伽是通过身心的控制使身心得以净化的,在现今,已经成为一种流行的健身方式。很多年轻人都爱练瑜伽,但练瑜伽前应选购合适的瑜伽垫。那瑜伽垫怎么选呢?瑜伽垫哪个牌子好?一起来了解一下吧。
瑜伽垫子

瑜伽风行,瑜伽垫自然也备受欢迎。市面上的瑜伽垫多种多样,材质、价格又大不同,要如何选购呢?下面分享瑜伽垫子的挑选攻略给大家,希望对大家有帮助。

挑选瑜伽垫,首先要考虑一系列的问题,如瑜伽垫铺在地上是否平整,沾有汗水后是否容易脏,外出要携带是否方便,材质是否环保,厚度是否能满足自身需求。如果都了解清楚这些问题的答案,可以开始选购瑜伽垫。

选购瑜伽垫,要看垫子的材质,不同材质的垫子,质量不一样,如TPE制成的垫子,为高档品,不含氯化物、金属物等物质,而且柔软,服帖,抓地力强,携带也非常方便,但价格略高,可根据自身情况来选购。而用PVC材质制成的垫子则价格实惠,但部分可能含有有害于人体的物质,所以,选购时要挑选好,尽量选大品牌的。

挑选瑜伽垫,一定要测试瑜伽垫的质量。不然,买回来,发现质量不过关,拿去换估计老板也不可更换。那怎样测试瑜伽垫的质量呢?瑜伽垫如何挑选?妈网支招给大家,大家如有需要mark起:

1、瑜伽垫耐压性和弹性很重要,挑选时,可以用用大拇指和食指捏垫子,以做好测试,如果垫子凹陷下去,最好不要购买。

2、在买瑜伽垫,记得带一块橡皮擦,因为挑选时,可以用橡皮擦擦一下垫子,看垫子是否易破损。

3、瑜伽垫表面干,有发泡剂残留,练习时容易打滑和摔伤,为避免这一情况发生,挑选时,仔细查看,并用手抚摸一下。

4、作为一个初学者,一开始应选择厚一点的瑜伽,建议厚度为6mm,等学会基本功,再换厚度为3.5mm-5mm的垫子。

5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫,混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,虽然价钱略高,但对人体和环境都会更好。经济允许时,不妨考虑。

市面上瑜伽垫的品牌很多,不同牌子特点不同。在选购时,若想挑选到好的,不妨先了解一下各大品牌的瑜伽垫,具体如下:

远阳

远阳瑜伽垫质地柔软富有弹性,双面压纹防滑,抓地力强,质轻体积小,便于携带。在垫子上练瑜伽能保护好身体,也能避免受寒。另外,超强的弹性能将最低限度的减少运动中的意外伤害。

青鸟

青鸟瑜伽垫无毒、 无味、防滑、回弹能力强,有防撕裂层,具有很强的抗撕拉能力。在垫子上练瑜伽,可以减少身体与地面接触时疼痛感,还能有效阻隔地面寒气。

康年

康年瑜伽垫无毒、不含PVC、金属物质,柔软,防水、防滑、防臭,还抗菌,并且能吸收大容量的汗水,耐脏,清洗方便。

菩尔

菩尔瑜伽垫质地柔软,弹性佳,止滑效果好,质量轻,体积小,外出携带方便,且双面可用,韧性强、抗张力强,能有效阻隔地面寒气。

瑜伽垫有异味,长时间练习,吸入过多异味,可能会让人感到不适。为了避免不适感越发强烈,应去除瑜伽垫的味道。那瑜伽垫有异味怎么去除呢?妈网教大家几招:

首先,垫子一买来不要立即使用,拆开包装后,放在阳光上吹一晚,等味道变淡后再使用。另外,需注意的是,在选购时,就应挑选好,尽量选购无异味的,以免后期去异味麻烦。

其次,垫子上有脏物,如沾有咖啡汁、茶渍等,时间一久,就会散发出异味。为去除异味,应将瑜伽垫清洗干净。清洗时,要选购合适的清洁剂,最好不要用腐蚀性太强的,以免破坏了瑜伽垫,影响使用。

最后,要是垫子上的异味难去除,可以买清洗剂喷洒在垫子表面,或者买专用于清除异味的清洁剂来去异味,等味道消除后,晾干即可继续使用。

练习瑜伽经常要用到瑜伽垫,而一张舒适柔软的瑜伽垫能满足人的伸展需求,但只是使用,却不注意保养,垫子使用寿命可能不长。所以,为避免垫子坏掉,应做好保养工作。那瑜伽垫怎样保养呢?

1、经常擦拭保持清洁

不管购买了哪种材质的瑜伽垫,平时也要注意清洁。清洁后,看着干净的垫子,练习瑜伽心情也会更愉悦。要是垫子一直不擦,上面布满污垢,皮肤接触后可能会诱发皮炎。

2、垫子怕油不要碰到

在使用瑜伽垫的过程中,要注意防油,因为通常很多垫子都是怕油的,因为油沾在上面难清洗,而且人踩到后也容易滑到。在日常生活中,也要注意,存放地方尽量远离油烟多的地方。

3、不要被透明胶带粘到

瑜伽垫被透明胶带粘住,若把透明胶撕下来,垫子表面就会受损。为避免这种情况发生,日常应做好防护,尽量不要把透明胶放在离瑜伽垫太近的地方,也不要让小孩玩耍透明胶,弄到垫子上。

4、不可在阳光下曝晒

通常,瑜伽垫清洁干净后,需要放在太阳下晾干,但晾晒时,注意不要晾晒太长时间,因为这样垫子会变软,无法正常使用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。