孕期如何不水肿
怀孕中晚期，很多孕妇逐渐会发现自己整个身体胖起来，这可能是水肿。孕妇身体水肿，手臂、脚等部位都会浮肿，穿衣服十分困难。对此，孕妇需要提前做好准备，预防水肿问题。那么，孕妇孕期如何不水肿呢？
首先，孕妇孕期食用过多含盐量的食物，加上身体新陈代谢减慢，容易引起或加重身体水肿问题。所以孕妇怀孕后，需要避免食用口味较重的食物，尤其是要控制盐分的摄入，这样才能维持体内电解质平衡，不容易出现水肿现象。
其次，孕妇每天做几分钟双腿抬高的姿势，能够促进下肢血液循环，提高身体新陈代谢，缓解和预防水肿问题。不过建议孕妇在午睡或夜晚睡觉前进行，且保持双腿抬高的姿势十几分钟。而且，因为孕妇肚子比较大，夜晚休息时要多加注意，最好采取左侧卧睡，可以避免压迫心脏，同时也能减少血液回流阻力，缓解孕晚期水肿症状。
孕妇到了怀孕晚期，肚子比较大，穿衣服要选择宽松舒适的，这样不会影响血液循环，可避免下肢水肿现象。若是孕妇身体水肿，平时要多按摩身体，促进血液循环，帮助缓解身体水肿情况。
编辑推荐
- 1
药物引起的月经不调怎么治疗
药物引起的月经不调是一种比较常见的问题，特别是朝九晚五的上班族，由于常常不注意身体的锻炼，引起气血虚弱，严重的话，也会引发月经失调。如果不处理的话，可能会引起更严重的损伤。药物引起的月经不调怎么治疗？
- 2
来月经前有褐色分泌物是什么
有些人来月经的前几天出现了褐色分泌物，这个就知道自己马上要来月经了，如果是偶尔一次的话，反而让女性很担心，怕得了什么病，所以，了解经前的褐色分泌物是什么才是首要任务，那么，来月经前有褐色分泌物是什么？
- 3
来月经的时候头疼什么原因
有的人来月经的时候头痛了，这些对女性来说其实并不是那么的好的，而且头痛的原因其实真的也是有很多的，通常来说来月经的时候头痛真的是非常的难受的。因此了解原因是第一步，那么，来月经的时候头疼什么原因？
- 4
月经期间能查卵巢早衰吗
女性卵巢的健康对女性的影响非常大，所以女性朋友一定要引起足够的重视才行，随着时间慢慢的增长女性的卵巢功能也会开始逐渐衰退，因此，女性要重视对卵巢的检查，那么，就来看看月经期间能查卵巢早衰吗？
- 5
月经量每天多少属于正常范围
在月经的时候，女生需要判断自己的月经是否存在正常的状态之中，如果这个月经是异常情况，那么需要及时的去医院治疗，以免错过治疗时间。所以，我们现在就一起来了解一下月经量每天多少属于正常范围？