产生白头发原因有哪些
一头乌黑亮丽的头发是一个人健康与年轻的标志，也是美丽的修饰。人一旦上年纪，头发就会慢慢变白，很多中老年人都受到白头发的困扰。现在很多年轻人也受到了白头发的困扰，年纪轻轻就成了少白头。那么，产生白发原因有哪些呢？
1、营养摄取不均衡。头发乌黑亮丽最关键的一个因素就是黑色素，黑色素细胞在缺乏营养的情况下，就无法制造黑色素供给头发，就会慢慢的变成白头发。要想让头发乌黑亮丽，平时可以多吃蛋白质成分高的食物以及富含促进新陈代谢的维生素e的食物，另外海藻类的食物对活化黑色素细胞也有良好的效果。
2、压力大，运动不足。现在生活水平虽然提高了，但是生活压力却越来越大。身体感到压力时，肌肉就会紧张僵硬，血管也会收缩而使血管输送缓慢。如果缺乏运动也会导致血液循环不佳，使得血液无法运送到头皮的各个角落，黑色素细胞就无法正常运作。因此平时一定要调整好心态，可以去看看电影，定期发散不愉快点心情，这样也能缓解白发多的状况。
3、气血不足。中医认为头发变白的主要原因就是气血不足，头发是体内气血情况的重要表现，如果出现白发、掉发、头发干枯等是气血不足的表现，因此平时可以多吃红枣，桂圆，当归等有助补气血的食物。
编辑推荐
- 1
月经时间太长怎么办
从青春期开始，女性就会开始有月经，但是因为个人体质差异的原因，不同的女性其月经周期可能会有所差异，并且其月经来潮持续的时间也会有所不同，但如果月经时间太长也是有问题的。那么月经时间太长怎么办呢？
- 2
月经后十天是安全期吗
月经是每个女性都有的生理特征，在来月经的期间，需要注意的事项有很多，首先就是不能够有性生活。这个常识相信很多人也是知道的，而在月经过后，有一些人则认为是处在一个“安全期”内，在这个时间里进行性生活可以不必进行避孕措施。那么月经后十天是安全期吗？
- 3
月经期喝红酒有事吗
女性在月经期间身体相对脆弱，因此在月经期间应特别注意休息和饮食。有些女性通常有喝红酒的习惯，那么月经期喝红酒有事吗？
- 4
月经来前几天可以做妇科检查吗
女性的生理结构复杂，因此更容易患妇科疾病，定期妇科检查尤为重要。那么月经来前几天可以做妇科检查吗？
- 5
月经期怎么做对盆腔好
盆腔炎是很常见的一种妇科炎症疾病，分为了急性与慢性两种，如果在急性发作期间没有得到及时治疗的话，就会转变成慢性盆腔炎，不管是急性还是慢性都要及时的进行治疗，而在治疗的时候要注意经期，经期是一个特殊的时期，那么月经期怎么做对盆腔好叫？