孕期肚子胀气怎么排气
肚子胀气是很常见的，这种情况和很多因素是密切相关的，尤其是在饮食后，出现胀气的几率是非常大的。而孕妇因子宫变大和饮食不当等原因，也很容易出现肚子胀气的情况，那么孕期肚子胀气怎么排气呢？
孕妇肚子胀气可以通过饮食进行调整，让孕妇多吃一些清淡和容易消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用生冷寒凉辛辣刺激性的食物，避免食用产生气体的食物。
有些孕妈妈在怀孕后，活动非常的少，但是进食比较多，而且很多都是大补的食物，这样一来，也容易造成肚子胀气。因此要让孕妇多运动增加身体锻炼，这样也能够促进孕妇的肠胃蠕动，能够减轻胀气的情况。
如果没有太多的不良反应，建议怀孕期间要增加活动，增加运动有助于将来的分娩并且有助于胃肠的运动，当站起来走或者做简单的运动，在适度范围内的运动有可能促进胃肠动力，尤其是通过走路和做肢体的运动还有孕期的瑜伽等，都可以帮助怀孕的孕妇把胀气排出来。当然如果是胀得太厉害，影响到生活质量，也可以考虑在医生的监控下吃中西的药物。
编辑推荐
- 1
生过孩子什么时候能同房
生育对于孕妇来讲，无疑是一件身心俱疲的事情。而在中国，在生产过后有一个月是坐月子的时间，主要也是让孕妇有一个恢复的时间。在坐月子的期间是肯定不能同房的，有些年轻的夫妻对于性生活还是比较有要求的，那么生过孩子什么时候能同房呢？
- 2
月经期间能吃巧克力么
巧克力是很多人喜欢的一种食物，尤其是对于女性来说，大部分女性都是比较喜欢吃甜食的。不过女性每个月都会来一次月经，在月经时期很多东西都是不能吃的，对这些不太了解的女性往往不清楚到底什么可以吃。那么月经期间能吃巧克力么？
- 3
月经刚完又来是怎么回事
月经是每个女性都会有的生理现象，有些女性在来月经期间不会有太大的不适，对于日常生活也不会带来太大影响。但是有些女性来月经时不适感就会比较强烈，或者痛经比较严重的情况。一般来说月经每个月只会来一次，那么月经刚完又来是怎么回事呢？
- 4
生过孩子做什么运动可以缩阴
很多女性在生完孩子之后会担心的比较多，尤其是顺产的女性，会怕自己阴道松驰从而影响到与伴侣的性生活质量。因此非常渴望让松弛的阴道恢复紧致，但是在缩阴方法的选择上却不知道该如何进行选择。那么生过孩子做什么运动可以缩阴呢？
- 5
一般子宫内膜多少来月经
女性来月经的前后身体会出现一些不适，比如腹痛，腰痛，乳房胀痛等。而这些只是外在的表现，除此之外子宫内膜也会发生。女性的子宫内膜只有达到了一定的厚度才会来月经，那么一般子宫内膜多少来月经？