如何才做好备孕
当女性有怀孕的想法和计划以后，就要开始进入备孕阶段，备孕阶段对于女性来说是非常重要的，可以确保能够顺利度过怀孕时期，以及生下一个健康的宝宝，对此有女性就想要知道，如何才做好备孕？那么小编来给大家详细介绍一下。
备孕期间女性一定要去医院做个详细的孕前检查，包括体格检查、血常规、尿常规、肝功能、生殖系统检查（白带常规）、妇科内分泌检查、B超检查、ABO溶血、染色体异常以及口腔检查等等，确保女性的身体是否处于健康良好的状态，可以承受怀孕，如果发现有不利于怀孕的因素，就要积极配合医生治疗。
女性要开始调整饮食结构，多吃些富含优质蛋白、多种维生素以及矿物质的食物，新鲜的蔬菜水果以及鱼肉类是不可以缺少的，保证身体内储存足够的营养元素，满足孕期自身和胎儿的需求，生冷寒凉、辛辣刺激性强的食物，以及脂肪高、热量高、糖分高、盐分高的食物是绝对不可以吃的。
女性还应开始要养成良好的生活习惯，有充足的睡眠休息习惯，做好个人的清洁卫生，避免引发炎症感染问题，适度的运动锻炼，增强体质，此外建议女性从怀孕前三个月就要开始每日补充叶酸，并持续至怀孕初期前三个月，叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，也能降低妊娠高脂血症发生的危险。
编辑推荐
- 1
要来月经会不会出现假阳性
女性若是有怀孕生孩子的打算，在房事以后会利用早孕试纸来检测自己是否怀孕了，最近有女性房事后用早孕试纸做检测，结果显示阳性，即表示怀孕了，但有女性担心检测结果不准确，因此想知道，要来月经会不会出现假阳性？
- 2
月经在排卵期来了怎么回事
最近有女性发现自己两次月经中间，即排卵期的时候，又来一次月经了，这让女性非常担心，害怕这是不正常的表现，甚至是生殖系统出现病变问题，因此就想要确认一下，月经在排卵期来了怎么回事？那么下面让小编详细说说。
- 3
子宫会不会脱落
女性整个生殖系统当中，子宫占据十分重要的地位，负责女性月经到来和孕育新生命，因此很多女性都会很关注子宫的健康，避免子宫出现疾病，而子宫疾病由于种类较多，很多女性的了解都是不全面的，因此有女性想知道，子宫会不会脱落？
- 4
月经期得痔疮怎么办
痔疮是十分常见的肛肠部位疾病，根据生长的部位，可以分为内痔和外痔，而且痔疮在各年龄段都会发病，痔疮发病多与生活饮食不良习惯有关系，最近有女性问到，月经期得痔疮怎么办？下面让小编来给各位说说。
- 5
来月经为什么腰会酸痛
一般来说，女性来月经期间只会有阴道出血的症状，但由于每位女性体质不一样，因此有些女性还会伴有乳房胀痛、疲乏、下腹部坠胀、头痛、腹泻、尿频等症状，最近有女性发现来月经时有腰酸痛症状，因此问到来月经腰酸痛是否正常，以及来月经为什么腰会酸痛？