孕妇吃奶片好还是奶酪好
孕妇的饮食主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物为主。奶制品是蛋白质、维生素、钙的重要来源。奶制品对婴儿来说，是非常重要的，因为婴儿的生长需要足够的脂肪和能量。对于孕妇来说，奶制品也需要适量摄入，那么孕妇吃奶片好还是奶酪好？
奶片作为固体食物，人体对其中的钙的消化吸收率要比牛奶低很多，奶片可以补钙，但并不是主要的补钙手段，而是作为零食有一定的辅助补钙作用。而且目前市面上大部分奶片含有大量的食品添加剂，大量食用对人体健康并非完全有益。奶片是一种零食，有一定的营养价值，但是不可多吃。
奶酪中含有丰富的蛋白质、钙、和维生素等营养成分，被誉为“奶黄金”。与牛奶相比，奶酪无论哪种营养成分都有高于牛奶，奶酪是含钙最高的奶制品，而且奶酪中的钙易被人体吸收。奶酪中的乳酸菌有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。
由此可见，孕妇吃奶酪更好。奶酪中含有的一种氨基酸被胎宝宝吸收后，有助于胎宝宝大脑发育，奶酪中的丰富钙质有助于骨骼发育，而奶片只是一种有营养价值的零食。
编辑推荐
- 1
月经期应该多少天是正常的
一般情况下，成年女性每个月都会有一次月经来潮，这些天里女性身体会变得脆弱和敏感，所以女性在这一时间段要特别注意营养的摄入和自身身体的护理，以便能健康愉快地度过月经的那几天，那么，月经期应该多少天是正常的？
- 2
月经期间不洗澡好吗
由于受身体激素分泌的影响，女性在月经期间，情绪可能会比较暴躁和低落，身体也会相对地感到疲劳，因此会出现躺着就不想动的情况，特别是在天气寒冷的冬天，对于一天到晚就想捂在被子里的人来说，洗澡简直是一种刑罚，那么，月经期间不洗澡好吗？
- 3
来月经前出虚汗是怎么回事
生活中，不管男性还是女性都有遇到出虚汗的情况发生，而出虚汗一般会发生在高烧时，或身体极度不适的时候，同时会伴随身虚体乏的症状，不过有的女性朋友在月经来临之前也会出现出虚汗的现象，那么，来月经前出虚汗是怎么回事？
- 4
排卵后来月经前为什么肚子疼
很多女性在月经期间会出现腹痛感，这就是痛经，一般在月经三天之后这种痛感就会消失，但是有的女性在排卵后月经前也会出现肚子痛的现象，为什么会出现这种情况呢？到底需不需要治疗？那么，排卵后来月经前为什么肚子疼？
- 5
月经为什么会提前
很多人在身体出现一点小毛病的时候都不会花太多的精力去关注它，但是随时间推移，这些没放在心上的小症状可能会慢慢地恶化变得很严重，比如很多女性都有遇到过月经推迟或者提前的情况，刚开始大家都不以为意，也几乎没想过：月经为什么会提前？