来月经不宜吃什么东西
很多女性在来月经期间受身体免疫力降低的影响，就很容易引起一些不适症状的出现，甚至还可能会出现严重痛经现象，所以女性就需要注意月经期间的饮食习惯和生活方式。那么，想问下来月经不宜吃什么东西？
女性来月经期间一定要注意饮食的调控，期间应避免吃生冷、刺激、辛辣等食物，如火锅、麻辣烫、麻辣牛肉、冰淇淋、冷饮等，这些食物都是女性来月经时不宜使用的。因为女性月经期间要是食用这些食物的话，很可能会对身体造成不良刺激，导致经期痛经症状加重严重，甚至还会引发腹泻症状。
同时，女性还需要注意经期，避免吃从冰箱刚拿出来的食物，也不要喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，以免不良刺激造成月经紊乱，甚至还可能会导致女性出现月经量减少或痛经等现象。
女性在月经期间需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以适当吃些温和滋补的食物，如鱼汤、鸡汤等。同时注意身体休息，不要熬夜，注意劳逸结合，以免造成身体内分泌紊乱失调，还要注意勤换卫生巾和内裤，保持阴部卫生，防止感染情况的发生。
编辑推荐
- 1
生过孩子什么时候能同房
生育对于孕妇来讲，无疑是一件身心俱疲的事情。而在中国，在生产过后有一个月是坐月子的时间，主要也是让孕妇有一个恢复的时间。在坐月子的期间是肯定不能同房的，有些年轻的夫妻对于性生活还是比较有要求的，那么生过孩子什么时候能同房呢？
- 2
月经期间能吃巧克力么
巧克力是很多人喜欢的一种食物，尤其是对于女性来说，大部分女性都是比较喜欢吃甜食的。不过女性每个月都会来一次月经，在月经时期很多东西都是不能吃的，对这些不太了解的女性往往不清楚到底什么可以吃。那么月经期间能吃巧克力么？
- 3
月经刚完又来是怎么回事
月经是每个女性都会有的生理现象，有些女性在来月经期间不会有太大的不适，对于日常生活也不会带来太大影响。但是有些女性来月经时不适感就会比较强烈，或者痛经比较严重的情况。一般来说月经每个月只会来一次，那么月经刚完又来是怎么回事呢？
- 4
生过孩子做什么运动可以缩阴
很多女性在生完孩子之后会担心的比较多，尤其是顺产的女性，会怕自己阴道松驰从而影响到与伴侣的性生活质量。因此非常渴望让松弛的阴道恢复紧致，但是在缩阴方法的选择上却不知道该如何进行选择。那么生过孩子做什么运动可以缩阴呢？
- 5
一般子宫内膜多少来月经
女性来月经的前后身体会出现一些不适，比如腹痛，腰痛，乳房胀痛等。而这些只是外在的表现，除此之外子宫内膜也会发生。女性的子宫内膜只有达到了一定的厚度才会来月经，那么一般子宫内膜多少来月经？