如何添加辅食

我们都知道宝宝出生后，都是以奶水为主要食物，但无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，在6个月以后都是需要添加辅食的，一旦宝宝添加辅食后，妈妈就一定要给宝宝多喝水，以免引起宝宝上火现象。那么宝宝如何添加辅食呢？

如何添加辅食

6个月以后可以先添加四分之一的鸡蛋黄、一些米汤、小米粥、蔬菜汁、水果汁等，辅食需要慢一点一点增加，以流食到半流食在到软食。

给宝宝添加辅食的作用

辅食添加具有两方面的作用，一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长；二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一条非常重要。所以，最早添加的辅食应该与孩子生长时所需要的营养元素需求有关。比如：应添加富含铁的辅食。

一般，满6个月后应给孩子添加富含铁的米粉及蔬菜泥等。这些食物不仅容易消化，还具有比较好的味道和形状。米粉只是基础，其中可以添加菜泥、肉泥、肉汤等，但是注意不要添加过多的调味品。

至于锻炼孩子的咀嚼能力，那一定等到孩子的磨牙长出后。否则，咀嚼很难完成。

以上给大家分享了宝宝如何添加辅食，相信大家看过之后也会有一定的了解。很多妈妈认为自己奶水充足，就不需要给宝宝添加辅食的，其实这样是很不对的。给宝宝添加辅食有很大的好处，以上也给大家分享了给宝宝添加辅食的作用，希望对大家有所帮助。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。